エアリアル ヨガ 東京。 エアリアルヨガとは?効果&ポーズを紹介|ホットヨガスタジオ

【2018年版】空中ヨガとは?その効果と都内のおすすめジム7つ

エアリアル ヨガ 東京

無重力ヨガ(エアリアルヨガ)は、天井に吊るした ハンモックのような布をサポートとして使って行うヨガ。 床の上で行うポーズだけでなく、空中に浮いたような状態でも行うことからこのように呼ばれているんだとか。 吊るした布を使い逆さになることで、関節や背骨に余計な負担をかけずに正しい姿勢をとることができるヨガで、「 無重力ヨガ」、「 エアリアルヨガ」とも呼ばれています。 また、空中に浮くことで、日常生活では味わえないリラックス効果も期待できるという今注目のヨガなんです。 そこで、今回はエリアを「 東京」に絞って• 東京で空中ヨガが出来るスタジオ一覧• 無重力ヨガ体験は可能か?男性や初心者でもOK? をお送りします。 Sponsored Link 東京で空中ヨガが出来るスタジオ一覧 では、 東京で無重力ヨガ・空中ヨガ・エアロヨガのレッスン(プログラム)を展開しているスタジオをご紹介していきます。 また、その中で 体験が可能かどうかについても触れていきますね。 そして、男性でも可能なスタジオの有無については、最後に触れることにします。 avity(アヴィティ)代官山(渋谷区猿楽町) 2015年3月5日オープン予定のスタジオ『 avity(アヴィティ)』。 空中ヨガだけでなく、溶岩ヨガやダンスも体験できます。 代表取締役は、 元・シェイプupガールズの中島史恵さんです。 <営業時間・休業日> 公式HPのから確認できます。 <予約・体験レッスン> ・最大3名までの完全予約制 ・ 体験レッスン(3,000円)もあります <料金> ・チケット制。 料金ページは、。 <施設詳細> 住所:東京都港区元麻布2-2-14 セゾン茂とう2F TEL:070-1001-8975 アクセス:日比谷線広尾駅から徒歩7分 HP: エアリアルヨガ・ジャパン こちらは気をつけてくださいね。 「 女性のみ」です。 しかも、• 3名までの少人数制• スタジオは予約後にならないと知らされないという秘匿性 もあり、細やかなサポートが期待されます。 ただ、女性であれば初心者でも上級者でも受け付けてくださるそうです。 <営業時間・休業日> 公式HPのから確認できます。 <予約・体験レッスン> 詳細は未確認ですが、こちらは特に「体験レッスン」と銘打ったものはないのかもしれません。 <料金> 初回 5,000円 2回目以降 4,000円 <施設詳細> 「プライベートスタジオ所在地の詳細はレッスンご予約後にご案内させていただきます」とのこと。 ただし、「東京 自由が丘・奥沢エリア」だそうです。 プログラムもかなり多彩で、とても魅力的です。 横浜や千葉などにもスタジオがありますが、東京は 豊洲にあります。 <営業時間> 平日 10時~21時 土日 10時~19時 <休業日> 毎月第一月曜 <予約・体験レッスン> 体験レッスンあり。 から予約可能です。 <料金> エアリアルヨガ体験 3000円 (他のコースの体験料金は公式HPを参照) また、入会についてもエアリアルヨガのみのコースなどバリエーションがあるため、直接でご確認下さい。 <施設詳細> 住所:東京都江東区豊洲3-2-24 豊洲フォレシア1F TEL:03-5534-8788 HP: ティップ. クロスTOKYO 東京の中心地にスタジオを構えるティップ. クロスTOKYO。 こちらの新宿店にて、「ハンモックプログラム」という名前でプログラムが準備されています。 <営業時間> 平日/7:00-23:15 土曜/9:30-22:00 日曜・祝日/9:30-20:00 <休業日> 毎月3日・15日、年末年始、メンテナンス休館 <予約・体験レッスン> こちらも「体験レッスン」という形で提供されていないのかもしれません。 ちなみに、入会はも出来ます。 <施設詳細> 住所:東京都 新宿区 西新宿7-1 カレイドビル5~7F TEL:03-3368-3531 HP: Sponsored Link 男性でも体験できるスタジオは? この点について確認できているのは、「 Aerial Yoga Studio MANA(港区元麻布)」。 ただし、「 女性の同伴であれば」というのが条件です。 今後、ますます人気が出てきそうな無重力ヨガ(エアリアルヨガ)。 男性も体験してみたいという人が増えるのではないでしょうか。 そういう意味では、各スタジオの体験レッスンの状況も今後変わっていく可能性がありますが、とりあえず現時点の情報をまとめてみました。 ちなみに、これらのサイトを見ると、エアヨガ体験にあたってのだいたい共通している注意点は以下のとおり。

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エアリアルヨガとは?効果&ポーズを紹介|ホットヨガスタジオ

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かつて、空中パフォーマンスといえば、ラスベガスやヨーロッパなど外国の限られた場所でしか見ることができませんでした。 しかし最近では、日本にも世界的に有名なサーカス集団「シルク・ドゥ・ソレイユ」が来日するようになり、私たちはわざわざ海外に行かずとも日本で空中パフォーマンスを見れるようになってきました。 そして今では、日本でも空中パフォーマンスを見るだけでなく、体験できるスタジオも出てきました。 ここで、あなたに質問があります。 あなたはそのスタジオの空中パフォーマンスの内容や質、その結果に十分満足していますか? あ なたは今まで行ったスタジオで、空中パフォーマンスについて、納得のいく説明を受けてきましたか? あなたはこれからも、空中パフォーマンスに関してはそこに任せれば大丈夫、という安心感はありますか? あなたの答えがすべて「YES」なら、これからもそこに通われるといいでしょう。 でも、もしひとつでも引っかかるようなら、その問題を解決する方法がここにあります。 こんにちは。 エアリアル・アート・ダンス・プロジェクトです。 私たちエアリアル・アート・ダンス・プロジェクト(以下AADP)は、2005年、日本で最初の空中パフォーマンス専門スタジオを設立し、 空中パフォーマー育成のための養成所を開校しました。 そしてこの養成所卒業生・練習生の3名が「シルク・ドゥ・ソレイユ」のラスベガスショーに出演できるようになりました。 また「シルク・ドゥ・ソレイユ」の空中パフォーマー・データバンクにも11名が登録されるまでになりました。 今現在も、そんな彼らの背中を追いかけて、さらに高いレベルの次世代パフォーマーも育ってきています。 今後も、当養成所の卒業生は日本の空中パフォーマンスの未来を引っぱっていくことでしょう。 その一方で、他のスタジオに何年も通っていたのに、なかなか空中パフォーマンスが上達しなくて悩んでいる人たちも多くいます。 なぜ、彼らは上達しなかったのでしょうか? 答えは簡単です。 空中パフォーマンスに本当に必要な、訓練ができていなかったからです。 空中パフォーマンスがいっこうに上達しないのは けっしてあなたのせいではありません。 AADPでは、「シルク・ドゥ・ソレイユ」も認める確かなスキルに基づいた空中パフォーマー育成プログラムによるレッスンを提供しています。 しかもそのレッスンは、実際の空中パフォーマンスと同じ高さの約9メートルの空間のスタジオにて実施します。 つまり、あなたは「世界基準の本物の空中パフォーマンス」を「思うぞんぶん」指導してもらえるというわけです。 もちろん、そのレッスンで提供される空中パフォーマンスのスキルは、ワンクリックで身につくようなものではありません。 人によっては何年もかかることもあるでしょう。 もしあなたが「より良くなりたい!」と願っているなら、それには継続的な努力が必要であり、その結果を出すにも時間がかかることを理解してもらえればと思います。 しかし残念なことに多くの人はそれに耐えられないので、すぐ安易に手に入るものに流れがちです。 ただ、安易に得ることができるものは、結局誰にでも手に入れることができます。 誰でも苦労せずにすぐ手に入るものでは、あなたの心は決して充たされません。 ましてや達成感を得ることもありません。 一方、継続的な努力でしか得ることができないものは、すぐに手に入らないものだからこそ、それを得た時にはあなたの心は達成感で充たされ、それをやり遂げた自分に自信がつきます。 そして、あなたはさらなる達成感を求め、次のステージへ挑戦するモチベーションが湧き上がってくるのです。 もしあなたが望むものが「ワンクリックでは決して得られないもの」。 そして「時間をかけて積み重ねるからこそ得ることができるもの」でしたら、ぜひ一度、私たちのスタジオにお越しください。 あなたの大切な時間を達成感と自信で充実させる、そのお手伝いができることが、私たちにとって最大の喜びです。

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ヨガのなかでも、逆立ちなどの逆転ポーズや高い柔軟性が必要なポーズなど、難しいポーズが楽にできる「エアリアルヨガ」を知っていますか? エアリアルヨガは空中ヨガとも呼ばれ、その名の通り空中で行うヨガのことです。 今回は、芸能人にも大人気のエアリアルヨガの効果と、東京にあるおすすめのエアリアルヨガ教室をご紹介します。 重力を利用して、体の歪みを整えましょう!• ハンモックのような大きな布に体を預けることで、床で行うヨガ以上に体の力を抜くことができます。 海外セレブから人気に火が付いたエアリアルヨガは、様々な効果が得られるため日本でもすぐに注目を集めました。 エアリアルヨガの代表的な効果として、 代官山駅より徒歩7分の「avity代官山」は、美と健康の融合スタジオを目指して2014年にオープンしたエアリアルヨガ教室です。 avity代官山では、エアリアルヨガ以外にもマグマヨガのレッスンと経絡エステのサービスを受けることができます。 料金システムは、チケット会員とマンスリー会員に分かれています。 チケット会員の場合は1回3,400円・3回9,690円・5回15,300円・1dayフリーチケット5,500円などから選ぶことができます。 また、マンスリー会員の場合なら、平日の月5回までレッスン受講可のマンスリー5は12,500円・土日祝日の月5回までレッスン受講可のホリデー5は13,000円・1日何レッスンでも受講可のフリフリーは28,000円などから選ぶことができます。 avtiy代官山の代表・中島史恵さんは、1994年にシェイプupガールズとして芸能界デビューしている美ボディの持ち主です。 中島史恵さんをはじめ講師陣は美しい方ばかりなので、美意識をアップさせたい女性には最適なエアリアルヨガ教室だといえるでしょう。 エアリアルヨガ ジャパン 自由が丘 出典: 自由が丘・奥沢エリアの「エアリアルヨガ ジャパン 自由が丘」は、少人数制のプライベートエアリアルヨガ教室です。 女性のみ3名までと決まっているので、分からないままレッスンが進むという心配がありません。 料金システムは、初回5,000円・2回目以降4,000円とシンプル。 マタニティーヨガや産後ヨガ、ベビーマッサージなども行っているので、妊娠中のためエアリアルヨガができないと諦めている方は、ぜひお問い合わせください。 お問い合わせはホームページから。 エアリアルヨガ ジャパン 自由が丘のインストラクター・谷口 美里さんは、2009年にエアリアルヨガ創始者・ミシェルがNYで初開催したトレーニングで日本人初のエアリアルヨガインストラクターとなりました。 日本で唯一のウーナタエアリアルヨガ講師養成指導者ということで、エアリアルヨガの指導者の教育にも力を入れています。 住所:東京都渋谷区松濤1-25-8 松濤アネックスB1F アクセス:JR 渋谷駅 ハチ公口より徒歩10分、私鉄・地下鉄各線 渋谷駅 3a出口より徒歩7分、京王井の頭線、神泉駅北口 徒歩5分。 渋谷駅ハチ公口から109方面に向います。 109の右側を道路沿いに進むとフレッシュネスバーガーが見えてきます。 フレッシュネスバーガーと東急本店の間の道路を道なり(左折)に進みます。 左手にローソンが見えたら道がいくつかに分かれていますので、右斜め前方に入っていく細い道を進みます。 右手に教会があり、その二軒先の地下1階がスタジオになります。 迷った場合にはローソンからお電話ください。

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