勃起 力。 勃起

にんにくを食べたら勃起力、精力は上がるの?

勃起 力

管理人のまことです! この記事では勃起力を上げるトレーニングを多数紹介しています。 勃起力トレーニングの主な方法としては、 「 筋力トレーニング」になります。 セックス中に中折れをしたり、勃起力が低下する原因としては、血流が悪いことが挙げられます。 血流が悪くなるのは、食生活や運動不足などが考えられますが、中高年男性の勃起力が弱い原因としては、 筋肉不足が大いに起因しています。 筋肉がなければ、血液を循環させるポンプの働きが弱くなるので、結果的にペニスに血液を流し込む力が弱くなり中折れしたり、勃起力が低下してしまうのです。 これから勃起力を上げるトレーニング方法を多数紹介していきますので、 できることから気軽に始めてみましょう!^^ 目次• PC筋(恥骨尾骨筋)を鍛える! 画像引用元:著書「おしっこの本」参照 PC筋とはペニスと肛門の間にある筋肉です。 おしっこや射精を我慢する時に使う筋肉でこのPC筋をトレーニングすることで勃起力を上げることができます。 どうしてPC筋を鍛えることで勃起力が向上するのでしょうか? それは、 一度男性器に流れ込んだ血液を長時間止めておく働きをしてくれるからです。 このPC筋が弱いとペニスに流れ込んだ血液がすぐに引いてしまい、勃起が弱まることになります。 また、 このPC筋ですが、肛門と尿道を締める働きもあります。 つまり、早漏で悩んでいる男性にとっては、鍛えるべき筋肉NO1なのです。 PC筋が強化されることで射精感がこみ上げてきた時に「ぐっ」と我慢する助けとなります。 PC筋を鍛えることで「中折れ」だけではなく、「早漏」も防ぐことが出来ますので、勃起不全・早漏に悩んでいる男性は必ずPC筋を鍛えるようにしてください。 それでは、PC筋を鍛えるトレーニング方法をご紹介していきましょう。 PC筋を鍛える方法 PC筋を鍛えるには、「肛門に力を入れる」だけです。 ・手順• 肛門にぐっと力を入れ10秒間キープします• 10秒間、力を抜いてリラックス」 この1と2の繰り返しを 1日5セット行ってください。 この 勃起力トレーニングは自宅でテレビを見ている時でも、仕事中でも、電車に乗っている時でも、いつでもどこでも実践可能です。 早い方で2週間程度、遅くても2ヶ月〜3ヶ月くらいで勃起力が強まります。 勃起時のペニスの張りが変わってきますので、効果を実感しやすいでしょう。 BC筋(球海綿体筋)を鍛える! 画像引用元:著書「おしっこの本」参照 BC筋とPC筋は同じと思われている方もいらっしゃいますが、全く違う筋肉になります。 PC筋はペニスと肛門の間にある筋肉ですが、 BC筋はペニスの付け根にある筋肉になります。 BC筋の働きは尿や精子を出す力になることです。 この BC筋が強いと射精距離が伸び、快感が増すと言われています。 また、尿道の周りに張り巡らされているので、射精感がおそってきた時に、我慢するための筋肉でもあります。 つまり、 射精をコントロールすることができるのです。 PC筋と同様、このBC筋をトレーニングすることで早漏改善、射精コントロール、勃起力アップの効果を得ることができますので、是非、PC筋と一緒にBC筋も一緒にトレーニングしてください。 BC筋を鍛える方法 では、BC筋を鍛えるにはどうしたらいいのでしょうか? それは、PC筋を鍛えるのとほぼ同じです。 PC筋を鍛える時には、肛門に力を入れ、力を抜いて、の繰り返しでしたが、 BC筋を鍛える時には、 肛門に力を入れている時に、ペニスをピクピクさせます。 これで、BC筋に負荷がかかり、勃起力トレーニングにつながるのです。 BC筋のトレーニングも場所や時間を気にせずに実践できますので、PC筋トレーニングと一緒に取り組んでみてください。 勃起力を上げるための下半身筋肉部位 画像引用元:著書「病気の9割は歩くだけで治る」参照 今まで、PC筋、BC筋を鍛えてダイレクトな勃起力トレーニングを紹介してきました。 今回は下半身を鍛えるという内容でご紹介したいと思います。 勃起力を安定的に上げるなら、一緒に下半身を鍛えると効果的です。 結局、中折れしたり、勃起力が弱々しい原因として、血流が悪くなっていることが関係しています。 勃起の仕組みとしては、陰茎海綿体に血液が急激に流れこむことにより勃起しますので、 血流が悪いだけで勃起力は低下してしまうのです。 しかし、筋肉が血流を良くするって疑問に思う方もいらっしゃると思います。 血流は、心臓がポンプ代わりになっていて、心臓から血が全身に流れ込み循環していると学校で習いましたよね。 しかし、血流を促すのは心臓だけではなく、筋肉もその役割を担っているのです。 血管の周りにある筋肉が血管を膨張させたり、収縮させたりすることで血流を促しています。 また、 筋肉量が増えれば、その分、毛細血管が増えますので、血流の絶対量が増えて、結果的に陰茎海綿体に流れる血液量も増え、勃起力が向上するのです。 つまり、筋肉を増やすことが勃起力アップの要とも言えるのです。 では、具体的に下半身のどこの筋肉を鍛えれば効果的に勃起力トレーニングができるのでしょうか紹介します。 画像引用元:著書「病気の9割は歩くだけで治る」参照 下半身には、• 「大腿四頭筋」(だいたいしとうきん)• 「大臀筋」(だいでんきん)• 「大腿二頭筋」(だいたいにとうきん) と言う3つの大きな筋肉が備わっています。 「 大臀筋」とは、お尻の周りについている大きな筋肉で性交時にピストン運動をする時の助けになる筋肉になります。 「 大腿四頭筋」とは、太ももの表側にある大きな筋肉でスクワット運動で使う筋肉になります。 「 大腿二頭筋」(ハムストリング筋)は体が全面に倒れないように支えている大事な筋肉でこの部位も下半身の血流を促す大きな筋肉ですね。 この3つの筋肉を鍛えるには、「スクワット運動」が一番効果的です。 しかし、ただスクワット運動をするだけでは効果が薄いのです。 勃起力を上げるためには、筋肉の「量」を増やす必要があります。 筋肉は、瞬発力の筋肉と、持久力の筋肉があります。 瞬発力の筋肉とはあまり肥大せず突発的に動かす筋肉ですので、筋肉量的には少ないのです。 血流を促進して勃起力を強くするためには、「筋肉量」を増やす必要がありますから、 「持久力筋肉」を鍛える必要があります。 そのためには、 スクワットをゆっくりと行いましょう。 ゆっくりと10回程度で限界がくるトレーニングを行いましょう。 このスロートレーニングで、持久力の筋肉がつきますので、筋肉が肥大していきます。 3-1. 筋力トレーニングのときは意識を集中させる 筋力トレーニングをするときには、筋肉に集中して行いましょう。 決してテレビを見ながら行ってはいけません。 筋肉を使っている時は、 「筋肉を使っている意識」を持って行うことで、何気なく筋肉を使う時よりも、筋肉により負荷がかかりますので、効率的な筋力とレーニングになります。 ジムなどに行くと、 鏡の前でダンベルを持ち上げている方がいますが、 これは、 筋肉を見たり、意識することで、効果的に負荷をかけられることを知っているからです。 3-2. ご年配の方は無理をせず ご年配の方がスクワットトレーニングをする場合には無理は厳禁です。 無理に負荷をかけると腰を痛めたりする可能性があります。 腰が弱い方は、大股でのウォーキングをしたり、 椅子に座りながら足を上げ下げする運動などをして無理せず勃起力トレーニングをするようにしてください。 3-3. 豆知識:筋力トレーニングは男性ホルモン(テストステロン)を促進する!? 勃起力トレーニングには筋トレが良いことはわかったけど、 血流を促すだけで勃起力は増すの!?って思いませんか? 実は、筋トレは、精力を上げることに直結しています。 まず、筋トレをします。 筋トレをすると、筋肉細胞が壊れて、 脳は筋肉を修復させようと、テストステロン(男性ホルモン)を分泌します。 このテストステロンが勃起力を上げる元になるのです。 性的な刺激を五感から感じると男性の脳は、テストステロンを分泌します。 そして、テストステロンが神経興奮物質になるドーパミンを発することで、ペニスに血液が流れ込み、勃起するのです。 つまり、性的な興奮があった時に、 脳からテストステロンを出すことができなければ興奮せず、 勃起できない、もしくは勃起力が低下するのです。 勃起するために必要な テストステロンは筋トレをすることで、分泌させることができるので、勃起力トレーニングとして筋トレが有効なのです。 しかしながら、筋トレをしすぎると、 逆にテストステロンを消耗してしまいます。 筋肉修復にテストステロンを全て消耗してしまい、もともとあったテストステロンも消耗する可能性があるからです。 勃起力を上げる筋力トレーニングとしては、 ジムでガッチガチに行うようなものではなく、1週間に数回行う、体を痛めない程度の筋トレが最適なのです。 肺活量を上げると勃起力が向上するって本当!? 画像引用元:著書「腰痛実学」参照 勃起力トレーニングでもう1つおすすめしたいものがあります。 それは、 肺活量を上げるトレーニングです。 肺とペニスは血管で直接的に繋がっているので、肺を鍛えることで勃起力も向上します。 肺から取り入れられた酸素は血液中の赤血球と結びつき、全身の血管を流れていきます(血流)。 人間の体を代謝させるエネルギーを作り出すために酸素は必要不可欠なのです。 この酸素を取り入れる力が強くなることで、 血流がスムーズになってきますので、 結果的に男性器への血流も改善し、 勃起力が向上します。 肺活量を上げるトレーニング法としては、ウォーキングをしたり、水泳をしたり基本的に 「有酸素運動」によって可能となります。 しかし、忙しい現代において毎日運動することが難しいケースもあるかと思います。 その場合には、両手を横に広げて大きくゆっくり深呼吸することでも、肺活量は活性化します。 普段から運動ができない方は、ぜひこの両手広げ深呼吸を習慣にしてみてください。 勃起力が上がるだけではなく、持久力・体力も向上し、リラックスもできちゃいます。 勃起力トレーニングまとめ 勃起力トレーニングには、• PC筋トレ• BC筋トレ• 下半身のトレーニング• 有酸素運動で肺を鍛える この4つが有効的です。 PC筋、BC筋のトレーニングはいつでもどこでもできるので「習慣化」し、 できるときに、下半身と、肺のトレーニングをしてみてください。 必ず、勃起力が向上し、ED(勃起不全)、中折れを改善する糧となるでしょう。 「飲むだけ」の勃起力トレーニング? ここまでは、• 「筋肉を鍛えて」• 「血流をアップさせ」• 勃起力を強化しよう! という話をしてきました。 それに合わせて、 「内側」から勃起力を強化できる方法を紹介したいと思います。 「 シトルリン」というスイカなどのウリ科植物に含まれている成分は、 血管拡張作用があり、ED(勃起不全)や弱々しい勃起を改善してくれる効果があります。 スイカだけで勃起力を強化しようとすると、 1日にスイカを何玉も食べないといけません。 それは無理ですが、 サプリメントなら勃起力を強化するレベルの量を毎日摂取できます。 シトルリンが主成分になった精力サプリですと、「 バイタルアンサー」が実績もあり、 特に「30代〜40代」の男性に人気があります。

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【ギンギンのコツ】勃起力・持続力を高めるのに効果的な方法13選!

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管理人のまことです! この記事では勃起力を上げるトレーニングを多数紹介しています。 勃起力トレーニングの主な方法としては、 「 筋力トレーニング」になります。 セックス中に中折れをしたり、勃起力が低下する原因としては、血流が悪いことが挙げられます。 血流が悪くなるのは、食生活や運動不足などが考えられますが、中高年男性の勃起力が弱い原因としては、 筋肉不足が大いに起因しています。 筋肉がなければ、血液を循環させるポンプの働きが弱くなるので、結果的にペニスに血液を流し込む力が弱くなり中折れしたり、勃起力が低下してしまうのです。 これから勃起力を上げるトレーニング方法を多数紹介していきますので、 できることから気軽に始めてみましょう!^^ 目次• PC筋(恥骨尾骨筋)を鍛える! 画像引用元:著書「おしっこの本」参照 PC筋とはペニスと肛門の間にある筋肉です。 おしっこや射精を我慢する時に使う筋肉でこのPC筋をトレーニングすることで勃起力を上げることができます。 どうしてPC筋を鍛えることで勃起力が向上するのでしょうか? それは、 一度男性器に流れ込んだ血液を長時間止めておく働きをしてくれるからです。 このPC筋が弱いとペニスに流れ込んだ血液がすぐに引いてしまい、勃起が弱まることになります。 また、 このPC筋ですが、肛門と尿道を締める働きもあります。 つまり、早漏で悩んでいる男性にとっては、鍛えるべき筋肉NO1なのです。 PC筋が強化されることで射精感がこみ上げてきた時に「ぐっ」と我慢する助けとなります。 PC筋を鍛えることで「中折れ」だけではなく、「早漏」も防ぐことが出来ますので、勃起不全・早漏に悩んでいる男性は必ずPC筋を鍛えるようにしてください。 それでは、PC筋を鍛えるトレーニング方法をご紹介していきましょう。 PC筋を鍛える方法 PC筋を鍛えるには、「肛門に力を入れる」だけです。 ・手順• 肛門にぐっと力を入れ10秒間キープします• 10秒間、力を抜いてリラックス」 この1と2の繰り返しを 1日5セット行ってください。 この 勃起力トレーニングは自宅でテレビを見ている時でも、仕事中でも、電車に乗っている時でも、いつでもどこでも実践可能です。 早い方で2週間程度、遅くても2ヶ月〜3ヶ月くらいで勃起力が強まります。 勃起時のペニスの張りが変わってきますので、効果を実感しやすいでしょう。 BC筋(球海綿体筋)を鍛える! 画像引用元:著書「おしっこの本」参照 BC筋とPC筋は同じと思われている方もいらっしゃいますが、全く違う筋肉になります。 PC筋はペニスと肛門の間にある筋肉ですが、 BC筋はペニスの付け根にある筋肉になります。 BC筋の働きは尿や精子を出す力になることです。 この BC筋が強いと射精距離が伸び、快感が増すと言われています。 また、尿道の周りに張り巡らされているので、射精感がおそってきた時に、我慢するための筋肉でもあります。 つまり、 射精をコントロールすることができるのです。 PC筋と同様、このBC筋をトレーニングすることで早漏改善、射精コントロール、勃起力アップの効果を得ることができますので、是非、PC筋と一緒にBC筋も一緒にトレーニングしてください。 BC筋を鍛える方法 では、BC筋を鍛えるにはどうしたらいいのでしょうか? それは、PC筋を鍛えるのとほぼ同じです。 PC筋を鍛える時には、肛門に力を入れ、力を抜いて、の繰り返しでしたが、 BC筋を鍛える時には、 肛門に力を入れている時に、ペニスをピクピクさせます。 これで、BC筋に負荷がかかり、勃起力トレーニングにつながるのです。 BC筋のトレーニングも場所や時間を気にせずに実践できますので、PC筋トレーニングと一緒に取り組んでみてください。 勃起力を上げるための下半身筋肉部位 画像引用元:著書「病気の9割は歩くだけで治る」参照 今まで、PC筋、BC筋を鍛えてダイレクトな勃起力トレーニングを紹介してきました。 今回は下半身を鍛えるという内容でご紹介したいと思います。 勃起力を安定的に上げるなら、一緒に下半身を鍛えると効果的です。 結局、中折れしたり、勃起力が弱々しい原因として、血流が悪くなっていることが関係しています。 勃起の仕組みとしては、陰茎海綿体に血液が急激に流れこむことにより勃起しますので、 血流が悪いだけで勃起力は低下してしまうのです。 しかし、筋肉が血流を良くするって疑問に思う方もいらっしゃると思います。 血流は、心臓がポンプ代わりになっていて、心臓から血が全身に流れ込み循環していると学校で習いましたよね。 しかし、血流を促すのは心臓だけではなく、筋肉もその役割を担っているのです。 血管の周りにある筋肉が血管を膨張させたり、収縮させたりすることで血流を促しています。 また、 筋肉量が増えれば、その分、毛細血管が増えますので、血流の絶対量が増えて、結果的に陰茎海綿体に流れる血液量も増え、勃起力が向上するのです。 つまり、筋肉を増やすことが勃起力アップの要とも言えるのです。 では、具体的に下半身のどこの筋肉を鍛えれば効果的に勃起力トレーニングができるのでしょうか紹介します。 画像引用元:著書「病気の9割は歩くだけで治る」参照 下半身には、• 「大腿四頭筋」(だいたいしとうきん)• 「大臀筋」(だいでんきん)• 「大腿二頭筋」(だいたいにとうきん) と言う3つの大きな筋肉が備わっています。 「 大臀筋」とは、お尻の周りについている大きな筋肉で性交時にピストン運動をする時の助けになる筋肉になります。 「 大腿四頭筋」とは、太ももの表側にある大きな筋肉でスクワット運動で使う筋肉になります。 「 大腿二頭筋」(ハムストリング筋)は体が全面に倒れないように支えている大事な筋肉でこの部位も下半身の血流を促す大きな筋肉ですね。 この3つの筋肉を鍛えるには、「スクワット運動」が一番効果的です。 しかし、ただスクワット運動をするだけでは効果が薄いのです。 勃起力を上げるためには、筋肉の「量」を増やす必要があります。 筋肉は、瞬発力の筋肉と、持久力の筋肉があります。 瞬発力の筋肉とはあまり肥大せず突発的に動かす筋肉ですので、筋肉量的には少ないのです。 血流を促進して勃起力を強くするためには、「筋肉量」を増やす必要がありますから、 「持久力筋肉」を鍛える必要があります。 そのためには、 スクワットをゆっくりと行いましょう。 ゆっくりと10回程度で限界がくるトレーニングを行いましょう。 このスロートレーニングで、持久力の筋肉がつきますので、筋肉が肥大していきます。 3-1. 筋力トレーニングのときは意識を集中させる 筋力トレーニングをするときには、筋肉に集中して行いましょう。 決してテレビを見ながら行ってはいけません。 筋肉を使っている時は、 「筋肉を使っている意識」を持って行うことで、何気なく筋肉を使う時よりも、筋肉により負荷がかかりますので、効率的な筋力とレーニングになります。 ジムなどに行くと、 鏡の前でダンベルを持ち上げている方がいますが、 これは、 筋肉を見たり、意識することで、効果的に負荷をかけられることを知っているからです。 3-2. ご年配の方は無理をせず ご年配の方がスクワットトレーニングをする場合には無理は厳禁です。 無理に負荷をかけると腰を痛めたりする可能性があります。 腰が弱い方は、大股でのウォーキングをしたり、 椅子に座りながら足を上げ下げする運動などをして無理せず勃起力トレーニングをするようにしてください。 3-3. 豆知識:筋力トレーニングは男性ホルモン(テストステロン)を促進する!? 勃起力トレーニングには筋トレが良いことはわかったけど、 血流を促すだけで勃起力は増すの!?って思いませんか? 実は、筋トレは、精力を上げることに直結しています。 まず、筋トレをします。 筋トレをすると、筋肉細胞が壊れて、 脳は筋肉を修復させようと、テストステロン(男性ホルモン)を分泌します。 このテストステロンが勃起力を上げる元になるのです。 性的な刺激を五感から感じると男性の脳は、テストステロンを分泌します。 そして、テストステロンが神経興奮物質になるドーパミンを発することで、ペニスに血液が流れ込み、勃起するのです。 つまり、性的な興奮があった時に、 脳からテストステロンを出すことができなければ興奮せず、 勃起できない、もしくは勃起力が低下するのです。 勃起するために必要な テストステロンは筋トレをすることで、分泌させることができるので、勃起力トレーニングとして筋トレが有効なのです。 しかしながら、筋トレをしすぎると、 逆にテストステロンを消耗してしまいます。 筋肉修復にテストステロンを全て消耗してしまい、もともとあったテストステロンも消耗する可能性があるからです。 勃起力を上げる筋力トレーニングとしては、 ジムでガッチガチに行うようなものではなく、1週間に数回行う、体を痛めない程度の筋トレが最適なのです。 肺活量を上げると勃起力が向上するって本当!? 画像引用元:著書「腰痛実学」参照 勃起力トレーニングでもう1つおすすめしたいものがあります。 それは、 肺活量を上げるトレーニングです。 肺とペニスは血管で直接的に繋がっているので、肺を鍛えることで勃起力も向上します。 肺から取り入れられた酸素は血液中の赤血球と結びつき、全身の血管を流れていきます(血流)。 人間の体を代謝させるエネルギーを作り出すために酸素は必要不可欠なのです。 この酸素を取り入れる力が強くなることで、 血流がスムーズになってきますので、 結果的に男性器への血流も改善し、 勃起力が向上します。 肺活量を上げるトレーニング法としては、ウォーキングをしたり、水泳をしたり基本的に 「有酸素運動」によって可能となります。 しかし、忙しい現代において毎日運動することが難しいケースもあるかと思います。 その場合には、両手を横に広げて大きくゆっくり深呼吸することでも、肺活量は活性化します。 普段から運動ができない方は、ぜひこの両手広げ深呼吸を習慣にしてみてください。 勃起力が上がるだけではなく、持久力・体力も向上し、リラックスもできちゃいます。 勃起力トレーニングまとめ 勃起力トレーニングには、• PC筋トレ• BC筋トレ• 下半身のトレーニング• 有酸素運動で肺を鍛える この4つが有効的です。 PC筋、BC筋のトレーニングはいつでもどこでもできるので「習慣化」し、 できるときに、下半身と、肺のトレーニングをしてみてください。 必ず、勃起力が向上し、ED(勃起不全)、中折れを改善する糧となるでしょう。 「飲むだけ」の勃起力トレーニング? ここまでは、• 「筋肉を鍛えて」• 「血流をアップさせ」• 勃起力を強化しよう! という話をしてきました。 それに合わせて、 「内側」から勃起力を強化できる方法を紹介したいと思います。 「 シトルリン」というスイカなどのウリ科植物に含まれている成分は、 血管拡張作用があり、ED(勃起不全)や弱々しい勃起を改善してくれる効果があります。 スイカだけで勃起力を強化しようとすると、 1日にスイカを何玉も食べないといけません。 それは無理ですが、 サプリメントなら勃起力を強化するレベルの量を毎日摂取できます。 シトルリンが主成分になった精力サプリですと、「 バイタルアンサー」が実績もあり、 特に「30代〜40代」の男性に人気があります。

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勃起力・ED改善トレーニング①勃起力スクワット|竜王|note

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概要 [ ] は、通常状態では柔軟で、の股間に懸下しているが、勃起状態で太く長く硬くなることで、の時にに挿入することが可能となる。 常に不十分な勃起状態にしかならないのを ED と言い、硬度の不足によってに嵌入することができず、逆に膣圧に抗えず押し戻されてしまうために、膣性交が不可能となるため、治療が必要である。 の勃起は、陰茎内部のにが溜まり、血液を排出するが調節され、内部の圧力が上昇することによって支えられる。 これは陰茎内圧の上昇によって行われるため、当然伸縮性のある陰茎は内圧の高まりに拠って非勃起時よりも太くなる。 普段のでは内部構造の関係でしないようになっている。 ヒト以外の動物については、という骨を持ち、この骨が筋肉の働きに拠って陰茎を伸ばすものも見られる。 などのでは、普段陰茎は皮下にS字状にしまいこまれた状態で埋没しており、性交時にはこの陰茎骨が陰茎を突き出させるのである。 陰茎への機械的刺激の他、視覚刺激や想像などによりから引き起こされることもある。 主にに入りが始まると、性に対する知識や興味が増え頻繁に勃起するようになるが、思春期前でも、触るなどの外的刺激を受ければ陰茎は勃起する。 勃起した状態は被服の上からでも外見によってわかる場合があり、特にや、、、など身体にフィットした、被服を着用する機会の多い児童、生徒、学生においては目立つことがある。 本人や周囲の者の年齢、周囲の者の性別、嗜好、TPOなどによって受け止められ方は異なるが、勃起は性的興奮と関連付けられるため、勃起していることを周囲に知られることは、からかいの対象となったり、気恥ずかしい雰囲気、気まずい雰囲気、あるいは不快感を与えることがあり、露骨にわかる状態はとして受け止められることがある。 状態によっては、陰茎のサイズの大小が他人に知られる場合もある。 「」も参照 勃起時の陰茎の長さには、個人差があるが、あるドイツ人研究者の統計によると平均で13. 6cm程度、ダイヤグラム・グループの調査によれば平均15. 5cm - 17. 5cmの範囲に収まるとなっている (詳細は、を参照)。 ただ、平均より小さくとも女性の膣の長さは7~10cmほどなので、生殖行為としてのには支障はない。 勃起時の長さ・太さ・膨張率は人によってまちまちで、平常時(非勃起時)の長さ・太さが同じでも、勃起時の長さ・太さは同じにはならない。 一般に、若いほど勃起時の陰茎の角度が急となり、加齢とともに角度が緩やかになっていく傾向がある。 角度は以下のような統計がある。 勃起したペニスの角度は角度が上がるほど興奮している。 膣内で亀頭が膣壁と包皮で同時に刺激を受けるのでになりやすいという俗説もあるが、これはまったく医学的根拠がない。 挿入前に包皮を剥いておけば膣内で包皮が戻ることはなく、包皮によって無駄に性的な刺激が加わることはない。 装着時は包皮を剥いた状態で装着しなければ、挿入時に脱落してしまう危険性がある。 (真性包茎)やの場合は、包皮口が狭く、亀頭の露出に困難が生じ、健康保険適用の治療もなされる疾患である。 一方の仮性包茎とされる陰茎は、治療の必要性はないため包皮切除手術に健康保険は適用されず、そもそも手術の必要性もない。 性交時のデメリットも、上記のコンドームの脱落は剥いた状態で正しく装着すればほぼ防げ、や臭いで相手が嫌がるケースも、性交前に洗うことで容易に解決する。 陰茎折症 [ ] ヒト陰茎は勃起時に強い衝撃を受けると内部の圧力を支える白膜が「裂ける」ことがある。 これをまたは陰茎骨折という。 その過半数程度はや時に急に折り曲げたりなど無理な圧力が掛かることで発生するが、一般と違い骨が損傷しているわけではないものの、白膜が裂ける瞬間はそれと分かる「何かが折れる」ような音がする場合もあるといわれている。 この場合は外科的に手術で治療しないと勃起障害などの原因となる。 その他の勃起 [ ] 女性の勃起 [ ] 陰茎の相同器官でもある、の(クリトリス)にも男性の陰茎と同様に勃起が起こることがある。 女性が性的興奮をした際に通常、が膨張しから僅かに突出する。 ただし、個人差がある。 一方には勃起しても陰核亀頭が陰核包皮に覆われたままの女性もいれば、他方には陰核亀頭が勃起せずに引っ込んだままの女性もいる。 乳首の勃起 [ ] 男女ともに性的興奮によりに勃起が起こる。 いずれも勃起前よりも敏感にを与えるようになる(こそばゆいと感じるだけの者もおり、個人差あり)。 しかし科学的には勃起といわない。 性的要因以外の勃起 [ ] 性的興奮以外または性的以外の刺激でも勃起が起こることがある。 乗り物による振動や摩擦などがそれにあたる。 またなどでは性的な欲求や刺激が無くても、突発的に勃起してしまうことがある。 「」は睡眠から覚めた際に勃起している状態をいう。 その機序については、理想の女性と性行為するなど性的な夢を見ていた(但し内容は目覚める前に忘れてしまった)とするものや無意識に触っていて刺激を与えたのだなどとするものから、内圧力がを刺激しているなど様々な説があるものの、正確な理由はわかっていない。 ただ膀胱内部の刺激説はやや否定されている模様である。 勃起障害でも心因性勃起障害では朝勃ちすることも知られており、これの有無で勃起障害がどのような原因で起きているかの診断にも利用される。 薬の副作用 [ ] 商品名は「デジレル」「レスリン」 の副作用で、陰茎及び陰核の持続性勃起が起こることもある。 この場合には、直ちに服用を中止し、医師に相談すること この効果のために、バイアグラ等が登場するまで、勃起不全改善薬として用いられることもあったという。 病的原因による勃起 [ ] 陰茎はある種の病気で勃起の様な現象が起きる場合がある。 この場合、本人の性的意識や興奮とは関係なく発生し、むしろ苦痛を伴うこともある。 陰茎海綿体やその被膜に組織が異常増殖して硬さを持ち、見かけ勃起している状態になるものをペイロニー病という。 しかし、増殖した繊維組織によって引きつっているだけなので血液の流入による海綿体の膨張という真の勃起ではなく、むしろ真の勃起が起きると引きつった部分に痛みを生じてしまう。 主に中高年に発症し、治療にはによって繊維質を取り除く療法等が行われる。 また、外傷 や他の全身疾患(血栓症 、陰茎腫瘍 、 など)に併発して持続性勃起症が起きることがある。 勃起を支配する系のなどの病的異常によっても起こる。 前立腺やなどのが勃起を誘発させる神経刺激を持続し持続性勃起症を起こす場合もある。 持続性勃起症は陰茎海綿体にを引き起こす。 持続性勃起症は通常10日間以内とされるが、持続が更に長期に渡る場合は海綿体組織が繊維化しや沈着によって骨に移行する例もある。 持続性勃起症が発現した場合は、早期に受診し原因となる病気の究明がまず優先される。 勃起補助具 [ ]• ダイヤグラム・グループ(編)、池上智寿子、根岸悦子(訳)、1976 原著 , 1981 邦訳 、『マンズ・ボディー』、鎌倉書房• Sparling J 1997. 入澤千晶, 加藤弘彰、「」『泌尿器科紀要』 1985年 31巻 8号 p. 1477-1482, 泌尿器科紀要刊行会, : , これはおそらく他の言語版からコピーされた出典です。 日本語版では副テンプレートはまだ作成されていません。 を開いて該当言語版からコピーする必要があります。 231-236, :, 日本泌尿器科学会• 土屋文雄, 豊田泰, 中川完二 ほか、「」『日本泌尿器科學會雑誌』 1970年 61巻 7号 p. 687-716, :, 日本泌尿器科学会• Ernst Oppenheimer(編)、田崎寛、鈴木秋悦(訳)、1987、『生殖器』、日本チバガイギー 関連項目 [ ]• - 古代においては、陰茎は繁栄の象徴と見なされることが多くあった。 ・バイブレーター - 勃起した陰茎を模した道具、。

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