ナイトブラ 理由。 胸がなくてもナイトブラが必要な理由ナイトブラabcラボ

ナイトブラは昼間の着用NG?その理由&日中も使える育乳ブラ3選

ナイトブラ 理由

続けやすい低価格 どんなに良い商品でも、価格が高すぎて続けられなかったら意味ないですよね。 ナイトブラは毎日継続して着けてこそ、垂れ防止効果やバストアップ効果を感じることができます。 さらに、ナイトブラは消耗品で少しずつ傷みます。 傷んだナイトブラは効果も小さくなってしまうので、定期的に買い替えが必要です。 長い目で見て、継続できる 安い価格の ナイトブラを選びましょう。 日中もつけられる ナイトブラには、日中もOKなものと、日中はNGなものがあります。 どうせ買うなら日中も使えるものの方がおトクですよね。 ナイトブラが日中OKかNGかのちがいは、「 バストのホールド力が高いかどうか」で決まります。 日中も使えるナイトブラの方が、バストアップ効果や垂れ乳防止効果も期待できますよ。 日中NGなブラを昼間につけると、ブラがズレたりして、ちゃんとバストを支えることができません。 一方、日中もOKなブラは、夜寝ている間だけでなく、昼間もしっかりと垂れを防止してくれますよ。 リラックス時やスポーツ時にもおすすめです。 公式サイトで買うとおトク ナイトブラは、公式サイトで買うのがおトクです。 Amazonや楽天などのサイトでもナイトブラを販売しています。 でも、公式サイトは 送料無料・プレゼント特典付きなどあり、他の販売サイトよりも安く購入できますよ。 さらに、公式サイトで購入すると、 割引クーポンが送られてくることもあります。 ナイトブラでバストアップ・垂れ防止するには、買い替えしないといけないので、割引クーポンは重宝しますよ。 コスパのいい効果的なおすすめナイトブラ は、上の3つのポイントをすべて満たしているお手頃価格のナイトブラです。 1枚当たり 2980円で買うことができます。 Viageナイトブラは、全方位からバストを包み込む3D補正でバストをしっかりホールドしてくれるので、機能性も高くコスパがいいですよ! 販売数100万枚・楽天ランキング18 部門1位と超人気のナイトブラなので、おすすめです。 バストアップを期待して使ったのに、まったくバストアップできなかったら悲しいですよね。 着心地メインのナイトブラで、睡眠中の垂れを防止してくれるものはあります。 でも、むだなお肉を集めて固定して育乳するという効果はないです。 寝ている間にバストアップしたいなら、通販のナイトブラの方がおすすめですよ。 セット割引がないから割高 市販のナイトブラには、2枚セット以上買ったら送料無料になったり、特典がついたりするというセット割引がありません。 ブラは毎日洗濯した方が長持ちするので、洗い替えが必要です。 毎日洗濯するなら、1枚しか持っていないと洗濯が大変ですよね。 最低3枚はあった方が無理なくお手入れできますよ。 そのため、セット割引がない市販のブラは、結局割高になります。 サイズ展開が少ない 市販のナイトブラは1サイズのみとか2サイズのみとか、サイズ展開が少ないものが多いです。 サイズ展開が少ないと、トップのサイズとアンダーのサイズがぴったりフィットしないことが多くバストアップできないんです。 せっかく良い機能があっても、結局使えないのでは意味ないですよね。 また、サイズが合っていないブラをしていると、寝ている間にブラがずれて、胸がつぶれたり垂れやすくなったりします。 そのため、市販のサイズが合わないブラは、バストアップ効果も垂れ防止効果も期待できません。 買ってはいけない市販のナイトブラを公開 ワコール ナイトアップブラ 有名な下着メーカーの「 ワコール ナイトアップブラ」と通販で大人気の「 Viageナイト ブラ」の料金・機能を比較してみました。 「ワコール ナイトアップブラ」と「Viageナイトブラ」の料金比較 ワコールのナイトブラよりもViageナイトブラの方が、単品購入・2枚以上購入のどちらも安いです。 さらに、Viageナイトブラは、2枚以上購入でブラ専用ネットの特典付き、3枚以上購入で代引き手数料無料なのでおトクですよ。 「ワコール ナイトアップブラ」と「Viageナイトブラ」の機能比較 Viageナイトブラは、「背中・脇・アンダーバストからむだなお肉を集めてきて、バストに固定する」という機能があります。 一方、ワコールのナイトアップブラは、「アンダーのサポート」と「バストを包み込む」だけで、むだなお肉を集めて固定する機能はないんです。 そのため、ワコールナイトブラには、多少の垂れ防止効果しかありません。 ワコールナイトブラは、Viageナイトブラとちがってバストアップすることはできません。 ユニクロナイトブラは大手スーパーなどで手軽に買えます。 着け心地軽やかなワイヤレスブラですが、Viageナイトブラと比べてバストの補正力がほとんどないんです。 ただの切りっぱなしのブラという感じで、バストアップさせる機能はまったくありません。 垂れ防止効果も弱いです。 トリンプはデパートや大手スーパーに入っています。 「トリンプ スロギー」は、着心地を追求して作られたカップ付きハーフトップですが、ユニクロと同じく切りっぱなしで着心地重視という感じです。 Viageナイトブラに比べるとバストの補正力はまったくありません。 アンダーバストの固定も弱いので、寝返りしている間に少しずつずれてしまう可能性が高いです。 ウイングも大手スーパーなどでよく見かける下着屋さんです。 このナイトブラは、ユニクロよりはバストをホールドしてくれますが、Viageナイトブラに比べるとアンダーバストのサポート力が小さく、むだなお肉を集める機能はないです。 ウイングのナイトブラでは、バストアップはできません。 また、サイズ展開はViageと同じ3サイズですが、生地の伸縮性はViageの方が高いので、Viageの方がアンダーとトップがぴったり合います。 アンフィは街でよく見かける下着屋さんです。 このナイトブラは、Viageナイトブラに比べて、アンダーバストの幅が細めなんです。 これでは、睡眠中の寝返りなどでずれてしまって、垂れ防止できなくなります。 そして、このナイトブラも背中や脇のお肉を集めて固定する機能はないので、バストアップはできません。 また、サイズ展開も2サイズと少なめなので、ぴったり合う人は少ないです。 ウンナナクールは、街でよく見かけるパジャマメインのお店です。 ウンナナクールにもナイトブラが販売されています。 ウンナナクールは、実はワコール株式会社のブランドの1つなんです。 そして、アンフィ、ウイングもワコールのブランドの1つで、3つのナイトブラの機能はほぼ同じです。 そのため、ウンナナクールのナイトブラも、バストアップ機能はありません。 チュチュアンナは、下着・靴下・パジャマなどを売っている街の下着屋さんです。 こちらのブラトップもユニクロと同じで切りっぱなしタイプのブラトップです。 Viageナイトブラでに比べると、バストの補正力はまったくないので育乳効果はありません。 垂れ防止機能も弱いです。 こちらはドラッグストアー(薬局)のマツモトキヨシで買えるナイトブラです。 「コジット おやすみ美整ブラ」もむだなお肉を集めて固定する機能はありません。 さらに、このナイトブラは、サイズ展開が、 「M:79~87cm、 L:86~94cm」の2サイズしかなく、アンダーバストのサイズ表記もありません。 これでは、トップとアンダーのサイズがぴったり合う人は少ないですよね。 しまむらのナイトブラ 激安量販店のしまむらでも、以前1000円以下の安いナイトブラを販売していましたが、今は 販売中止になりました。 たまにメルカリで出品されていることがあります。 しまむらの他にも1000円前後のナイトブラが販売されていますが、どれもバストアップ機能のないもの、サイズ展開が少ないものばかりです。 安すぎるナイトブラや着心地重視のナイトブラは、バストアップや垂れ防止には向いていません。 そのため、バストアップや垂れ防止のためにナイトブラをするなら、安くても、機能性の高いナイトブラを選びましょう。 Viageナイトブラは市販のナイトブラよりコスパがいい 通販のViageナイトブラは、市販のナイトブラよりバストアップ効果や垂れ防止効果が期待できます。 さらに、従来の3倍の伸縮性がある生地なので、とてもフィットしやすいので、ぴったりサイズで付けることができますよ。 そして、Viageナイトブラは、 1枚あたり2980円とコスパがいいんです! 機能性が高いのに、続けやすい価格なのでおすすめですよ。 1と人気No. 2の安いおすすめナイトブラを比較 Viageナイトブラとふんわりルームブラの料金比較 楽天で 人気NO. 1のナイトブラ、 Viageビューティアップナイトブラと NO. 2の ふんわりルームブラの料金を比較してみました。 ふんわりルームブラは、2枚・3枚と枚数が多くなると価格が下がりますが、それでもまだViageナイトブラの方が安いですよね。 ナイトブラは、毎日付けないと効果が感じられないアイテムです。 そのため、 無理なく続けられる価格の方がおすすめですよ。 Viageナイトブラは2枚以上で特典がつく Viageナイトブラとふんわりルームブラの特典を比較してみました。 ナイトブラは2枚以上買った方が、お手入れしやすく続けやすいので、セット割引があった方が嬉しいですね。 Viageナイトブラは2枚セット以上で洗濯ネットが無料でつく Viageナイトブラは2枚セット以上購入で、 ブラ専用洗濯ネットが無料でつきます。 Viageナイトブラは、 洗濯機で洗えるお手入れ簡単なナイトブラです。 ちなみに、ふんわりルームブラは手洗いしないといけないので、お手入れには手間がかかります。 ただし、Viageナイトブラを洗濯機で洗うときは、必ず洗濯ネットが必要なので、ブラ専用洗濯ネットは役に立ちますよ。 Viageナイトブラは3枚セット以上で代引き手数料無料 3枚セット以上購入する場合は、 代引き手数料も無料になります。 クレジットカード番号を入力するのに抵抗がある人もいますよね。 Viageナイトブラなら、代引きにしても手数料がかからないので、安心して購入できます。 コスパがいいViageナイトブラ|ふんわりルームブラよりおすすめ 楽天NO. 1のViageナイトブラは、ふんわりルームブラよりも単品でも複数でも安いです。 どちらのナイトブラもバストアップ機能や垂れ防止機能はあります。 ただ、従来品の3倍も伸びるViageナイトブラの方がふんわりルームブラよりも伸縮性が高いので、ぴったりフィットしてサイズを合わせやすいですよ。 そのため、Viageナイトブラの方がコスパがよくおすすめですよ。 夜寝ている間は、夜間でもかなり汗をかくので、毎日洗濯しないと生地が傷んでしまいます。 干すときは、ナイトブラの生地が傷みにくいように、陰干ししなければいけません。 ただ、陰干しだとなかなか乾かないですし、日によっては洗濯できない日もありますよね。 そのため、1枚だけでは継続するのが大変です。 洗い替えがあった方が無理なく継続できますよ。 ナイトブラ買い替えのタイミングは3ヵ月に1回 ナイトブラは、 約100回の着用で寿命だと言われています。 そのため、毎日同じものを使うと 大体3ヵ月で買い替えることになります。 同じものばかり着ると生地の傷みも早くなるので、最低3枚セット以上がおすすめですよ。 Viageナイトブラは、市販のナイトブラとちがって、背中や脇のむだなお肉をバストに集めて、高い位置にキープする機能があります。 そして、Viageナイトブラはバストのホールド力が高いので、日中も使うことができますよ。 日中は、スポーツのときやリラックスをしたいときにもおすすめです。 日中も使う場合は、前日に着たナイトブラを洗う時間がない場合も考えて、3枚以上持っていた方がいいですよ。 ナイトブラの寿命は約100回の着用と言われています。 100回着用した場合の、1日当たりのコストを比べてみました。 Viageナイトブラ 1日当たりのコスト 1枚購入 36円 2枚購入 30円 3枚購入 30円 Viageナイトブラを2枚セットまたは3枚セットで購入した場合、 1日当たりにかかるコストは30円です。 Viageナイトブラのバストアップ効果が期待できるのは、毎日着用しても約3ヵ月程度かかります。 そのため、無理なく継続するためにも、コスパのいいセット購入がおすすめですよ。 楽天人気No. 1!Viageナイトブラは公式サイトで購入した方がおトク! Viageナイトブラは、公式サイト・amazon・楽天でしか購入できません。 そして、公式サイトが一番おトクです。 公式サイト Amazon 楽天 1枚 3630円 送料込 4980円(送料込) 3872円(送料込) 2枚 5960円(送料込)+ブラ専用洗濯ネット1枚付き 6444円(送料込) 3枚 8940円(送料込)+代引き手数料無料+ブラ専用洗濯ネット2枚付き 9666円(送料込) 4枚 11920円(送料込)+代引き手数料無料+ブラ専用洗濯ネット3枚付き 公式サイトは1枚当たりの価格が最も安いですし、2枚以上購入すると 「代引き手数料無料」や「ブラ専用ネット」の特典もついてきます。 Amazonや楽天では、特典はありません。 そのため、Viageナイトブラを購入するなら 公式サイトがおすすめですよ。 中学生・高校生はまだバストが発達途中なので、バストアップのためにナイトブラをつける必要はありません。 この時期のバストは、乳腺が発達するほどかたくなるので、圧迫せずやさしく支えるブラが向いています。 引用: でも、 「夜寝ている間のバストの揺れが気になる」「バストがやわらかめで垂れるのが気になる」人にはナイトブラはおすすめです。 そして、中学生・高校生には、 ワコールナイトブラがおすすめですよ。 この時期のバストは張りがあるので、 しっかりホールドしてくれる大人向けナイトブラはバストの成長を妨げてしまう可能性があるんです。 ワコールナイトブラは、他のナイトブラに比べてしめつけが弱いので、中学生・高校生の胸をふんわりサポートするにはぴったりですよ。

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ナイトブラで筋肉痛!?背中や胸元が痛いのはバストアップの証拠って本当?

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気になってはいるけれど、まだつけたことはない…。 そもそもどうして必要なのかわからない…。 なんと愛用者の74%が毎日つけている! まずは、ナイトブラ愛用者に「1週間のうち、何回程度着用していますか?」という質問を投げかけてみたところ… 実に74%の人が毎日愛用しているという結果に! ちなみに、 愛用者の92%がナイトブラを2枚以上持っているというアンケート結果も。 つまり、 バリエーションや洗い替えを揃えたくなるほど、ナイトブラが毎日手放せないということ? そもそもいつから、どうしてそんなにナイトブラを愛用しているのでしょうか? 「愛用歴2年以上」の人が約半数!その理由は… 「ナイトブラをいつ頃から着用していますか?」という問いに対しては、次のような結果に。 半年前からつけ始めたばかりという人もいますが、 半数近くの44%の人が2年以上前から愛用しているとのこと。 一体なぜ、そんなに長い間つけ続けているの?その理由を聞いてみました。 |「ノーブラ」よりも安心感と安定感がある! 「 ノーブラよりも安心感がある。 」 「 しめつけないのに、ある程度ホールド感があって、ノーブラの心もとなさが軽減される。 気持ちよく就寝できる。 」 「ノーブラ時より安定感があって どんな体勢でも安心していられる。 ノーブラで寝ると胸がジャマに感じてしまう。 」 「 ノーブラよりも寝ているときがとってもラク!もうつけていないと寝られない気がするぐらい差がある。 」 「つけてないより安定感があるし、 急になにかあってもノーブラじゃない安心感もある。 」 |「昼用のブラやインナー」よりラクで安定する! 「昼用のワイヤーブラをつけていましたが、ナイトブラだと ワイヤーが当たらないのでラク。 」 「ワイヤーが気にならず、 どの向きで寝ても安定している。 」 「ワイヤーブラよりラクで、何もつけないより安定している。 苦しさや暑苦しさがなく、ゆっくり眠れるようになりました。 」 「 昼用のノンワイヤーブラよりもラクで、だけど安心感がある。 」 「 昼用のノンワイヤーブラだと寝返りの際にブラがずれたりして気持ち悪かったのですが、ナイトブラに変えてからバストも安定しているし、 不快感がなく寝ごこちがよいです。 」 「 カップ付きインナーをつけていた時は起床時にカップがズレていることが多くてスッキリしなかったが、ナイトブラでは特にズレを感じることがなくてよい。 」 「 ノーブラよりも、ゆるくなったスポーツブラよりも、カップ付きインナーよりも、ナイトブラがラク!」 実際に愛用理由の統計をとってみても、 「つけたほうが安定する」「バストが気にならない」「ラクに過ごせる」「しめつけ感がない」というのが主な理由のようです。 のナイトブラなら、きっとあなたもトリコになっちゃう一枚に出会えるはずです!.

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ナイトブラが必要な7つの理由と効果 理由と効果 読んで欲しい人 全ての女性 全ての女性 昼用ブラで寝ている人 全ての女性 全ての女性 昼用ブラで寝ている人 ノーブラの人 ここからは「ナイトブラが必要」と言われる理由を上記7つに絞ってご紹介します。 上記の中から詳細説明にリンクしてあるので、気になる内容があったらクリックしてみて下さい。 1、ナイトブラは就寝中のバストの型崩れ 垂れ・離れ を防ぐ 出典: バストが下垂する理由はさまざまで、バストの揺れや重力によってバストを支えるクーパー靭帯が伸びきったり切れてしまうのも原因の一つです。 バストを支える クーパー靭帯は一度切れたり伸びると元に戻らないと言われています。 出典: ノーブラやカップ付きインナーで寝ている人に限らず、 昼用のワイヤーブラを着けて寝ている人も注意が必要です。 起きている時と寝ている時とではバストが受ける重力の向きが異なる為です。 出典: 上記はワコール社が4歳から69歳まで40,000人以上の女性の体を研究してきた結果判明した、女性のバストが垂れるステップです。 ステップ1で「デコルテ痩せ」、ステップ2で「バストの下垂」、ステップ3で「バストが離れる」ことが分かります。 その為、昼間はワイヤーブラでお腹方向への重力からバストを支える必要があることが分かります。 それと同時に、寝ている間も 就寝時独特のバストの流れや重力からバストをケアする必要があります。 既にステップ2やステップ3の方は、次のや離れ乳の原因と対策もチェックしてみて下さい。 筋トレやエクササイズなど、具体的な対策方法をまとめました。 2、ナイトブラはバストサイズが小さくなるのを防ぐ 出典: 上記のように、着け心地や着圧によるストレス軽減を目的に作られたカップ付きインナーとは違い、ナイトブラは寝ている姿勢でもバストが流れないように作られています。 1日6時間の睡眠とすると、1年で2,190時間、日数にすると91日以上は左の写真の状態で過ごすことになります。 当然、バストは脇や背中に流れてしまうので カップサイズがダウンし、脇下や背中に無駄なお肉が増えてしまいます。 3、ナイトブラは生理前の胸の張り・痛みを和らげてくれる 生理前は人によってはバストが大きくなったり、張りによる痛みが出るかたも少なくありません。 バストが敏感になっているのでノーブラで寝ているという方も少なくありません。 ですが、 ノーブラだと寝返りの際にバストが揺れて痛みで起きてしまいませんか? ナイトブラは伸縮性が高く、生理前の胸の張りにもしっかりとフィットしてくれます。 それだけでなく、寝返りによるバストの揺れを抑えることもできるので、生理前の憂鬱なバストの悩みを解消してくれます。 4、ナイトブラは肩こりの予防になる 肩こりの原因は冷えや血流の悪さなど色々な原因が考えられます。 日中使うワイヤーブラは締め付けが強いものが多く血流を悪くさせます。 また、ノーブラも冷えの原因となるので止めた方が良いでしょう。 ナイトブラは通常のブラジャーよりも 脇や背中部分が広く作られているものが多く、着圧もきつ過ぎないものが多いです。 なので冷えの改善や血流を悪化させることがありません。 チタンやゲルマニウムなど、血流に良い成分を生地に使ったナイトブラもあります。 5、ナイトブラは睡眠の質を高める 出典: ワコールとオムロンヘルスケアが共同で20歳~40歳の女性20人を対象に「普段ワイヤーブラを着けて寝る・なにも着けずに寝ている」ケースと、「ナイトブラの着用」による睡眠の変化を実験しました。 結果は普段と比べてナイトブラ着用の方が「寝つきにかかる時間が4分短縮」・「ぐっすりと眠れる時間 10分間体動がない が12分増加」に加えて、「睡眠の満足度が上がる」ことが分かりました。 これはナイトブラのサポート力によって、 「寝返りによるバストの揺れを抑え込む」また、「適度な着圧によってワイヤーブラによる締め付けからの解放」などが睡眠の質を高めている為と考えられます。 6、ナイトブラは陥没乳頭 乳首 を予防する? 陥没乳頭 乳首 とは、本来は授乳の際赤ちゃんが加えやすいように突出している乳首が、乳房側に陥没している状態のことを言います。 これに関しては調査結果などの資料は見つかりませんでした。 ですが、近年 若年層を中心に陥没乳頭 乳首 の女性が増えていると言われています。 女性の間では「バストが大きい=スタイルが良い」という意識が強く、小さめのブラジャーで胸を強引に盛っている為と考えられます。 小さなブラジャーを着けていれば胸は盛れますが、乳首が乳房に押さえつけられて陥没した状態で癖が付いてしまいます。 これが、若い女性に陥没乳頭が増えたと言われる理由です。 一番重要なのは昼用のブラをしっかりと採寸してサイズが合ったブラジャーを付ける事です。 ですが、昼間に補正力の強いブラジャーをしている方は、夜くらいはナイトブラでニップルを休ませてあげましょう。 7、有事 地震や火災 の時の為 これに関しては ノーブラで寝ている人が対象です。 ワイヤーブラやカップ付きインナーで寝ている人は問題ありません。 就寝中に災害に合い、直ぐに外に避難しなければいけなくなった時にどうしますか? 想像してみて下さい。 ノーブラでTシャツ一枚、何かを上に羽織る余裕もない状態で避難しなければいけません。 どうですか?困りますよね?実際、東日本大震災を機にノーブラで寝るのを止めた方はたくさんいます。 「締め付けが気になる」といった意見はもちろん分かります。 ナイトブラに限らずカップ付きインナーなど、なんでも良いです。 万が一のことも考えてノーブラでの就寝は極力控えましょう。 ナイトブラが必要性が高い人の5つの特徴 特徴 重要度 備考 デコルテのボリュームが減ったら注意 伸縮性が低いマタニティブラは注意 ワイヤー入りよりおすすめ サイズダウンのリスク有 サイズアップの期待有 ここからは「ナイトブラの必要性が高い人」の特徴を5つのポイントに絞ってってご紹介します。 上記の中から詳細説明にリンクしてあるので、気になる内容があったらクリックしてみて下さい。 1、バストが柔らかい人はナイトブラが必要 バストの下垂はいくつかの原因がありますが、その中の一つに「バストが柔らかくなる」というものがあります。 バストの成長が止まると、次のステップとして「」の画像のように乳腺と脂肪の構成比が変わってきます。 これによってバストが柔らかくなり、バストの上部 デコルテ部分 のボリュームが無くなっていきます。 つまり「バストが柔らかい人=下垂が始まっている」とも言えます。 特にバスト上部の張りが無くなった人はナイトブラの着用をおすすめします。 ナイトブラを付けたからといって乳腺が増える訳ではありませんが、柔らかくなったことにより寝返りによるバストが受ける衝撃を和らげることができます。 また、寝た姿勢でバストが流れてしまうのを防ぐことができます。 2、妊娠・産後の人はナイトブラが必要 出典: 産後に母乳が出るように妊娠2カ月頃から少しずつバストサイズが変わっていきます。 ピークは出産直後になりますが、平均して 2カップ程大きくなると言われています。 当然、妊娠前に使用していたワイヤーブラは使えません。 母乳を作る為にバストが大きくなっているので、それをワイヤーブラで抑え込むのは痛みを伴いますし、母乳にも良い事はありません。 ナイトブラは伸縮性が高いので、元のサイズにもよりますが大きいサイズを買わなくても対応可能です。 バストが元の大きさに戻るまでは卒乳のタイミングにもよりますが、だいたい1年以上かかります。 ナイトブラ自体、消耗品なので妊娠・授乳期間用に大き目のものを数枚用意しても良いでしょう。 3、生理前に胸が張りやすい人 生理前になると胸が張って痛みが出る人もナイトブラを使用をおすすめします。 痛みが無く昼用のワイヤーブラを使用できるなら、昼間はワイヤーブラの方が良いです。 ただ、痛いのを無理にワイヤーブラで抑えるのはおすすめしません。 昼用のワイヤーブラは補正力が強いので、歩く時の振動などが生理前で敏感なバストに直接影響してしまいます。 ナイトブラはものにもよりますが、ソフトな付け心地のものが多いのでバストの振動や揺れを吸収してくれます。 人によっては 生理前の変化でバストが1~2カップ上がるという方もいるので、そういった方は無理をせず昼間も使えるナイトブラをおすすめします。 4、ノーブラ・カップ付きインナーで寝ている人 「」でもまとめましたが、ノーブラやカップ付きインナーではバストはどんどん小さくなっていきます。 「締め付けが嫌」・「寝る時くらい楽でいたい」という気持ちはよく分かります。 個人差や就寝環境にもよりますが、人は平均して一晩で5~20回程度 1時間に2回程度 の寝返りをすると言われています。 ノーブラやカップ付きインナーで寝ている人は年間に1,825~7,300回もバストに衝撃を与えていることになります。 バストや皮膚は重力に引っ張られてしまうので、下垂や型崩れの原因になります。 一晩ノーブラで寝たくらいなら影響はありませんが、数カ月・数年と ノーブラで寝る時間が増えれば増えるほど、下垂や型崩れが加速すると考えて良いでしょう。 5、脇下や背中からバストに集められそうな脂肪がある人 脇の下や背中に脂肪がある人もナイトブラの着用をおすすめします。 考え方としてはバストアップマッサージと同じで、ナイトブラ着用時に脇下や背中からバストに脂肪を集めます。 バストアップマッサージと同じで、毎日続けることが大切なんですが、マッサージを毎日続けるのは少し大変です。 ですが ナイトブラなら着けて寝るだけなので、毎日簡単に行えます。 よく、「 着用時にお肉を集めても寝ると流れる」という方がいますが、「サイズが合っていない」・「サポート力が弱いナイトブラを使用している」などが考えられます。 着用前にボディークリームなどで保湿をするのもおすすめです。 保湿を行うことで、バストとナイトブラとの間に摩擦が生まれ、滑り 流れ 難くなる為です。 保湿をしながらマッサージをすることでナイトブラとバストアップマッサージの相乗効果も期待できます。 昼用ブラがナイトブラに向かない理由 別に「 肩こりとかが無ければ昼用ブラを着けていればいいんじゃないの?」と思うかもしれません。 でもこれは止めた方が良いです。 「ナイトブラが必要な理由」でも説明しましたが、起きている時と寝ている時とではバストが受ける重力の方向が異なります。 なので就寝時は、下方向の重力に強い昼用ブラではなく、 左右上下からの重力に対応できるナイトブラの方が向いています。 また、ワイヤーブラであれば寝返りなどによってワイヤーと皮膚が擦れて、黒く色素沈着する原因にもなります。 加えて、昼用ブラは補正力が強いのでどうしても締め付けが強いです。 ナイトブラもノーブラと比べれば締め付けはあります。 ですが、昼用ブラほどの締め付けはなく、バストの揺れを最小限にしてくれるので、深い睡眠をサポートしてくれます。 要点まとめ• 昼用ブラは締め付けが強く無意識の内に睡眠の質を下げている• 昼用ブラで寝ると色素沈着の恐れがある• 昼用ブラでは就寝中の様々な方向へのバストの揺れを支えきれない• 寝る時くらいは締め付けが強い昼用ブラを外して血流を良くした方が良い ナイトブラは「必要ない」という人に多い4つの理由と解決策 理由 悩んでいる人の多さ 解決度 ここからは「ナイトブラ不要派」から良く聞く内容をまとめました。 それぞれに考えられる原因や解決策をまとめてあるので、ナイトブラ不要派の方は是非参考にしてみて下さい。 ここもリストから詳細説明に飛べます。 1、乳がんになるという噂 「ナイトブラ不要派」の意見で、たびたび「乳がんになるからしない」といった内容を聞きます。 古い資料ではそういった内容があったのは事実ですが、最新の調査で ブラジャーと乳がんに関連性が無いことが分かっています。 この本の中で「1日12時間以上ブラジャーをする人は乳がんになり易い」と書かれています。 また、「1日24時間着用している4人に3人は乳がんを発症する」といった過激な内容が書かれています。 ここから噂に火が付いて、一時は「若い人の間でノーブラが流行った」時期もありました。 ただし、2014年にアメリカのガン研究センターのLu Chen氏らが、55歳~74歳 閉経済 の女性1,513人 浸潤性乳管がん454人、浸潤性小葉がん590人、乳がんなし469人 を対象にアンケートを行いました。 アンケートの結果、 ブラジャーの着用時間や着用開始年齢などによって乳がんになるリスクは変わらないことが分かりました。 ただし、「小さなサイズのブラジャーで強引に胸を盛っても大丈夫」ということにはなりません。 昼用のブラジャーはしっかりと採寸し、あなたに合ったサイズを選びましょう。 2、圧迫感が嫌 「ナイトブラ不要派」の中には「寝る時くらい締め付けから解放されたい!」、「楽な恰好で寝たい!」といった意見が多く見られます。 ですが、「」にもまとめたように、ナイトブラを付けた方が快適に寝られることが分かっています。 ノーブラで寝ているとどうしても寝返りの際にバストが揺れたり流れてしまいます。 バストが大きい人ほどバストが揺れる衝撃で睡眠を邪魔している為です。 「じゃあ、バストが小さければノーブラで寝てもいいの?」と思うかもしれません。 ただ、これもNGです。 Aカップでも片胸70g みかん1個分 の重さがあると言われています。 これが寝返りによってストンっと落ちる訳ですから、 敏感な人が目を覚ますには十分な衝撃です。 「ノーブラで睡眠不足を感じない」という方も、就寝中のバストの揺れや流れを放置すると、バストの下垂や離れを進めてしまうので一度、ナイトブラを試してみてはどうでしょうか? 3、ずれるのが不快 「ナイトブラがずり上がって、朝起きたらアンダー部分に胸が潰されていた」という意見も良く耳にします。 これは サイズが合っていないのが一番の原因と考えられます。 「メーカーのサイズ表を元に買ったからそんなはずない!」という方もいるでしょう。 もちろんメーカーのサイズ表を参考に購入するのは間違っていません。 ですが、 普段使っているブラジャーのサイズとナイトブラのサイズ表が合っていればあなたに合うサイズという訳ではないんです。 ナイトブラは伸縮性が高い為に、昼用のブラジャーの様に細かくサイズ分けされていません。 「A社のナイトブラはMサイズで良かったのにB社ではLサイズじゃないときつい」ということも珍しくありません。 できれば、ワコールやトリンプなど店頭で試着が可能なメーカーか、viageのように サイズ交換に対応してくれるメーカーのナイトブラを選ぶと良いでしょう。 4、効果が怪しい 「効果が怪しい」といった意見も見られます。 ナイトブラは各メーカーによってさまざまな効果をうたっています。 当サイトとしてもナイトブラの育乳効果については疑問を持っています。 2017年に、育乳で有名なブラデリスのブラジャーを使った育乳効果の実験結果があります。 結果として、 4カ月の着用でバストアップはしませんでした。 ただし、着用時にバストの形状を補正できるので着用中のバストアップ効果はあると推測しています。 この実験では5名の女性と4カ月という限られた条件で行われている為、ブラジャーの育乳効果を完全に否定することはできません。 ただ、補正力の強い昼用のブラジャーですらバストアップ効果が薄いことが分かりました。 なので、ナイトブラで胸が大きくなることはないと考えて良いでしょう。 ですが、バストを補正し就寝時のバストの揺れや流れを防ぐことで、 ノーブラやカップ付きインナーよりもバストの下垂や型崩れを予防する効果はあると言えます。 参考: aカップ女性にもナイトブラは必須な理由 わけ とは?• aカップの方にナイトブラが必要になる理由は主に上記3つです。 aカップであっても片方で70g みかん1個分 の重さがあると言われています。 「」でもまとめましたが、人は一晩に5~20回も寝返りをします。 aカップの方にお話しを聞くと、「減るほど無い」と開き直っている方が多いです。 ですが、 デコルテ部分がそげて垂れてしまった胸はそれだけで老け込んで見えてしまいます。 バストの下垂の原因はいくつかありますが、加齢以外の原因だと揺れや振動によってバストを支えるクーパー靭帯が伸びる・切れるといった内容が最も有力です。 やはりバストの大きさに関わらず、ナイトブラで就寝中のバストをケアすることをおすすめします。

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