生理 中 体温。 基礎体温と生理のしくみ

生理前の症状で体温が高くなる!その原因はコレ!

生理 中 体温

构成生物体的基本成分是蛋白质、脂质、核酸等生物大分子,蛋白质分子中的肽键、核酸碱基之间的共价键以及细胞膜中的磷脂等均易受温度的影响。 此外,机体在细胞和分子水平发生的各种生化反应均需酶的催化,温度能影响酶的活性,其反应速率在一定范围内随温度的升高而增加。 可见温度是影响细胞结构和功能的重要因素,机体相对稳定的温度是维持正常生存的重要保障。 鸟类、哺乳动物和人类的体温是相对稳定的,故称为 恒温动物(homeothermic animal)。 而低等动物,如爬行类、两栖类的体温随环境温度的变化而变化,因而称为 变温动物(poikilothermic animal)。 恒温动物是通过体内完善的体温调节机制,包括自主性体温调节和行为性体温调节,使体温不受环境温度变化的影响,通常保持在高于环境温度的相对恒定状态,这对高等动物复杂的生物学特性十分重要。 变温动物的体温通常与环境温度相同或略高于环境温度,虽然变温动物不具有完备的自主性体温调节能力,但也能通过行为性体温调节使机体与环境进行热交换,有利于生存。 总之,温度是影响生命系统的重要因素,人体的体温作为基本生命体征之一是判断健康状况的重要指标。 因此,在研究体温时通常将人体分为核心与表层两个部分。 核心部分的温度称为 体核体温(core temperature);表层部分的温度称为 体壳体温(shell temperature)。 生理学中所说的 体温(body temperature)是指机体核心部分的平均温度。 (一)体壳体温和体核体温 从体温的角度来划分的人体核心部分与表层部分并非固定不变,而是随环境温度的变化而发生改变的。 如图7-3所示,在寒冷环境中,核心部分的区域缩小,主要集中在头部与胸腹腔内脏,表层部分的区域相应扩大,表层与核心部分之间的温度梯度明显。 相反,在炎热环境中,核心部分的区域扩大,可扩展到四肢,表层部分的区域明显缩小,表层与核心部分之间的温度梯度变小。 1、体壳体温:体壳体温一般低于体核体温,在表层各部位之间也有较大温差,且易受环境温度的影响。 机体表层最外层即皮肤的温度称为 皮肤温度(skin temperature)。 即四肢末梢皮肤温度最低,越近躯干和头部,皮肤温度越高。 与之相反,在寒冷环境中,皮肤温度的部位差异变大,即随气温的下降,手、足部皮肤温度降低最为显著,而头部皮肤温度的变动相对较小。 皮肤温度与局部血流量密切有关,凡能影响皮肤血管舒缩的因素都能改变皮肤温度。 由于皮朕温度的变化在一定程度上可反映血管的功能状态,因此,临床上利用红外线热影像仪检测手的温度可辅助诊断外周血管疾病。 由于体核部分各器官通过血液循环交换热量而使温度趋于一致,因此,体核部分的血液温度可代表体核体温的平均值。 体核体温特别是体核部分的血液温度不易被测量,所以临床上通常用直肠、口腔和腋窝等部位的温度来代表体核体温。 直肠温度(rectal temperature)的正常值为36. 9~37. 口腔温度(oral temperature)的正常值为36. 7~37. 由于应用比较方便,因而是临床上常用的测温方法。 但口腔温度受经口呼吸及进食食物的温度等因素的影响,测量时要注意避免这些干扰因素。 此外,对于不能配合测量的患者,如哭闹的小儿和精神病患者,则不宜测口腔温度。 腋窝温度(axillary temperature)的正常值为36. 0~37. 测量时需注意要让被测者将上臂紧贴胸壁,使腋窝紧闭,形成人工体腔。 机体内部的热量经过一定的时间逐渐传导到腋窝,使腋窝的温度升至接近于体核温度。 因此,测量腋窝温度的时间一般较长,需要持续5~10分钟,同时还应注意保持腋窝处干燥。 测量腋窝温度方便易行,在临床上和日常生活中被广泛应用。 此外,在临床上或实验研究中有时也检测食管温度和鼓膜温度。 由于食管中央部分的温度与右心房内的温度大致相等,而且两者在体温调节中发生反应的时间过程也一致,所以可将食管温度作为反映体核温度的指标。 一般食管温度比直肠温度低0. 鼓膜的温度与下丘脑温度十分接近,在研究体温调节的生理学实验中常用鼓膜温度来反映脑组织的温度。 随着鼓膜温度计的开发,现在临床上也有用鼓膜温度来监测机体体温的。 3、平均体温:在分析机体的体温调节反应时需要考虑 平均体温(mean body temperature,TMB),即指机体各部位温度的平均值。 平均皮肤温度(mean skin temperature,TMS)可通过体表各区域的皮肤温度分别乘以该区域占总体表面积的比例,再经过加和而求出。 67,在炎热环境中可达0. 8~0. 9,而在寒冷环境中约为0. 1、体温的日节律:体温在一昼夜之间存在周期性的波动,表现为体温在清晨2~6时最低,午后1~6时最高。 机体功能活动呈周期性变化的现象称为生物节律。 人体体温的昼夜周期性波动称为体温的 昼夜节律(circadian rhythm)或 日节律。 体温的日节律取决于生物体的内在因素,而与精神活动或肌肉活动状态等无关。 如果让受试者处于一特定的环境中,将所有标志时间的外在因素,如昼夜明暗变化、环境温度的规律性变化、定时的进餐等统统去除,此时受试者的体温仍表现出日节律的特性,但这种节律的周期略长于地球的24小时自转周期,故称为 自由运转周期(free-running period)。 人在日常生活中,由于上述各种外在因素的作用,自由运转周期和地球的24小时自转周期发生同步化。 因此,体温的昼夜节律便与地球自转周期相吻合。 目前认为,生物节律主要受下丘脑视交叉上核的控制(见第九章)。 2、性别的影响:通常情况下,成年女性的体温平均高于男性0. 此外,育龄期女性的基础体温随月经周期而变动(图7-4)。 所谓基础体温是指在基础状态下的体温,一般在早晨起床前测定。 在月经周期中,体温在卵泡期较低,排卵日最低,排卵后升高0. 3~0. 因此,育龄期女性通过每天测定基础体温有助于了解有无排卵和排卵的日期。 目前认为排卵后黄体期体温升高是由于黄体分泌的孕激素作用于下丘脑所致(见第十一章)。 3、年龄的影响:儿童和青少年的体温较高,老年人因基础代谢率低而体温偏低。 新生儿,特别是早产儿,由于其体温调节机构尚未发育完善,调节体温的能力较差,故体温易受环境因素影响而发生变动。 4、运动的影响:运动时肌肉活动能使代谢增强,产热量增加,体温升高。 所以,临床上测量体温时应让受试者先安静一段时间后再进行,测量小儿体温时应防止哭闹。 此外,情绪激动、精神紧张,进食等均可对体温产生影响,在测量体温时应予充分考虑。 (三)人体体温的变化范围 正常情况下,人的体温是相对稳定的;当某种原因使体温异常升高或降低时,若超过某一界限,将危及生命。

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《生理学》_第二节 体温及其调节_中医世家

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人民卫生出版社的《生理学》中这样描述基础体温:人体处在清醒而又非常安静,不受肌肉活动、精神紧张、食物及环境温度等因素影响时的状态叫做"基础状态",基础状态下的体温,就叫做"基础体温",也叫"静息体温",通常在早晨起床前测定。 女性的基础体温随月经周期而变动,在卵泡期内体温较低,排卵日最低,排卵后升高0. 2012年WHO关于安全期避孕法的手册中提到:基础体温--育龄期女性休息时的体温,在排卵之后会轻微上升;直到下一次月经来潮,体温都会处在较高的状态。 具体方法:每天睡醒后的同一时间 在起床和吃任何东西之前 测量体温并记录在特殊的表格中;在排卵后通常升高0. 目前已经有产品在用智能体温计测量体温的方式来预测,从已发表的一篇论文中可以看到:对于有规律月经周期的不孕症女性,与B超检测卵泡大小对比,舌头测温能够精确预测和排卵周期。 以国内某著名医院提供的传统晨起后舌下测量方法为例,其中舌下测温比腋下测温更准确• 预先将基础体温计或者智能体温计准备好,置床头或枕边随手可取到之处,智能体温计可以在每日凌晨测量。 睡眠6小时以上,醒后即把体温计含入口中 请将探头置于舌下内侧根部,紧闭嘴巴,以确保测出正确的体温。 或有、、、阴道出血等特殊情况时,在"备注"栏内相应位置处加以说明。 生理基础 孕激素可以兴奋下丘脑体温调节中枢,可使基础体温在排卵后升高0. 晨起后舌下测量基础体温是通过连续测量基础体温变化情况,归纳整理女性的月经周期变化规律,预测下一周期的可能排卵日,并嘱咐在预测的排卵日前后同房,即可获得较高的怀孕几率。 关于精子和卵子的存活时间 成功怀孕的前提条件是精子能与卵子顺利相遇,结合为受精卵。 精子平均存活时间是1. 5天,卵子的平均存活时间不到1天。 同时性交发生后精子从阴道向输卵管方向游动也需要时间,只有精子在存活的状态下、在恰当的时间与存活状态的卵子相遇,才有可能受精成功。 其它作用• 反应黄体功能:以排卵日为分界前低后高的双相体温显示黄体功能正常,少于12天、体温上升幅度不足0. 诊断早孕:黄体期延长、基础体温上升20天不下降,被认为是怀孕的标志。 而确认处在妊娠前3个月时,如果基础体温出现了明显的下降趋势,则可能是早期流产的先兆。 诱导排卵:在无排卵功能失调性子宫出血或不孕症患者诱导排卵时,可以通过基础体温的变化来判断是否已经发生了排卵。 协助诊断出血类型:对与不规则阴道出血的患者而言,主诉的出血时间常难于判断月经周期,而应用基础体温可以了解相对真实可靠的月经周期全貌。 反应低烧:如果基础体温基线温度过高,在妇科内分泌患者中需考虑盆腔结核与子宫内膜异位症。 曲线图样例.

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生理中に体温が上昇するケース

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患者さんの話をまとめると、一過性で、かつ0. 2〜0. 3程度の上昇なら、原因の特定は難しいようです。 もちろん、黄帯ホルモンの萎縮不全や子宮内膜の炎症などによるケースもあります。 また貝原益軒の養生訓だった?と思いますが、「生理中は洗髪するな」的な下りがあります。 つまり生理中は体外に気血が出てしまうので、今風にいうなら免疫力が落ち、風邪を引きやすくなります。 つまり感冒の可能性も考えられます。 感冒はその後の病状から、割と判断がつきやすいのではないでしょうか。 黄体ホルモンは体温上昇と絡んできます。 黄体形成不全なら高温期の上がりが悪くなり、逆に萎縮不全なら生理になっても高温期だったり、生理中に再度上がったりします。 まずはホルモン値の検査が必要だと思います。 東洋医学では圧倒的に血オのケースに見られます。 よく使うツボが 血海、地機、次膠などです。 子宮内膜症の場合、炎症のレベルにもよりますが、ときにサイトカインという物質を放出するため、体温が上がることがあります。 病院に行く途中にでも親指と人さし指の水掻きのへこみにある手の 合谷というツボを持続的(2分ほど)にギュッと押しから行ってください。 しかし、定期的にそうである場合を除き、一過性の体温上昇なら、「微妙な体調変化」というごく日常的な文脈の範囲で考えるのが無難でしょう。 基礎体温を気にし過ぎ、「上がったらどうしよう」と不安や緊張状態でその日を迎えたら、かえって上がりやすくなります。 中医学では、肝気鬱による鬱熱といって、極度の緊張状態で気が停滞すると、熱を帯びてきます。 【人の体は動的平衡状態を保とうとする】という原則からも、リラックスすることです。 ただし「リラックスしてください」ということは、どこの病院に行っても言われますよね。 ちょっと芸がありません。 リラックスとは余分な力が入っていない状態です。 ふたつの視点があります。 ひとつは意識を外の別な世界に持ってゆきます。 つまり目下の悩みごとから意識的に心を離します。 つまり悩んでいられない環境を設定してしまいます。 ふたつめはそのことを意識しながら、呼吸などを整え、筋肉を弛緩させてゆきます。 静かに頭で悩みごとを考えながらも、筋肉が弛緩してゆく様を味わいます。 さっきとは逆に内に意識を持ってゆきます。 ひとそれぞれやり方はあるでしょうが、内外どちらかの方法で試してみてはいかがでしょうか。

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