適応障害 求人。 適応障害に向いてる仕事と就職・転職するときのおすすめの方法

適応障害を患い精神障害者手帳三級を持っています。このたび...

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あなたは「 適応障害」という心の病をご存知でしょうか?適応障害とは、 ストレスが原因で障害が生じる心の病です。 精神面はもちろん、体や行動など様々な症状が現れます。 特に社会人1年目の新卒は、生活環境がガラッと変わることで 気づかないうちにストレスを抱えがち。 「自分は強いから大丈夫」 こんなふうに思っていても、ストレスの負担が増えれば 誰しも適応障害になってしまうリスクがあるのです。 本記事では、適応障害を疑う新卒者のために• 適応障害の症状と原因• 最適な治療法• 適応障害になった時の選択肢 などを解説します。 精神的に不安定になると間違った行動をしてしまいがちです。 右も左も分からない新卒こそ1人で悩んではいけません。 ぜひ、本記事をじっくり読んで「 あなたにとって最適な道」を見つけてくださいね。 心: 不安・抑うつ感• 体: 頭痛・肩こり・睡眠障害・動機・めまい• 行動: 無断欠勤・暴飲暴食・暴力的な態度 心:不安・抑うつ感 新卒の適応障害では、心(精神面)が不安定になってしまうことが少なくありません。 仕事や将来に対する漠然とした不安• 抑うつ感が高まりネガティブ思考になる• 慢性的にイライラしている• 深く考えられず判断力が鈍る• 簡単な仕事も覚えられない 漠然とした不安や抑うつ感は適応障害によく見られる症状です。 また、 記憶力や判断力が鈍くなり、簡単な仕事を覚えられなくなることも。 自分に自信を持てず ネガティブ思考に陥りやすいのも適応障害ならではの症状と言えます。 体:頭痛・肩こり・睡眠障害・動悸・めまい 適応障害は体に異変が起こることも珍しくありません。 慢性的な頭痛• 肩こり・腰痛• 睡眠障害• 食欲不振• めまい・動悸 頭痛や肩こり、腰痛、関節痛など 体に痛みが生じるのは適応障害によく見られる症状の1つ。 不安や焦りから 睡眠障害に発展する新卒も少なくありません。 食欲がなくなりめまいや動悸を引き起こすこともあります。 覚えることの多い新卒にも関わらず体調を崩してしまうと、 精神的にもさらにストレスがかかってしまう原因になるのです。 行動:無断欠勤・暴飲暴食・暴力的な態度 適応障害では行動面にも症状が現れます。 無断欠勤や遅刻• ストレスによる暴飲暴食• 他者に対して暴力的な態度• 簡単な仕事で何度も同じミスをする• 人を避けてしまう 「出勤時間になると動けなくなってしまう」といった経験はないでしょうか。 会社に連絡すべきなのは分かっているものの、 人と接するのが怖くて無断欠勤してしまうことも。 仕事のプレッシャーやストレスで、 暴飲暴食に走るのも適応障害によくある症状です。 溜まりすぎたストレスで、 怒りやすくなったり暴言を吐いてしまう人も少なくありません。 適応障害になると心身ともに疲弊し、行動にまで支障を来してしまいます。 このような症状がある方は 「新卒だから…」と無理をせず、医師による診断を受けましょう。 社会人1年目の新卒は、 生活環境がガラッと変わり大きなストレスを受けるもの。 職場の人間関係・雰囲気• 過酷な労働環境• 新生活による孤独感• パワハラ• 希望していた部署と違った 人によって仕事に耐えられるレベルや感受性は異なります。 上司からすれば当たり前のことが、新卒のあなたにとっても当たり前とは限りません。 ストレスが過剰にかかってしまえば精神を病んでしまうものです。 また、就職を期に引っ越しを経験した新卒も少なくないでしょう。 はじめての1人暮らし• 仕事のプレッシャー プライベートと仕事の両方で環境が変われば、精神的に負担を感じても無理はありません。 「新卒だし精神的に消耗するのは当たり前」 このように考える方もいると思いますが、 自分のストレスレベルを冷静に分析するのは難しいものです。 適応障害になると、ストレスの原因となる 環境を変えない限り消耗してしまいます。 症状が出ているにも関わらず放置すると、 うつ病などに発展するリスクもあるのです。 適応障害の原因は人によって違います。 大事なのは自分を認めて原因を追求し環境を変えることですね。 次の章では、新卒で適応障害になった時の治療法を見ていきましょう。 ストレスの原因を究明するには、 まず医師による診断を受けましょう。 なぜなら、適応障害になると判断力が鈍り1人で原因を究明するのは難しいからです。 ストレスの元をカウンセリングで明確化• 体調不良の症状を分析• 症状に応じて最適な治療法を提案 専門医のカウンセリングを受けることで、適応障害を改善する第一歩が踏み出せます。 「自分は適応障害かもしれない」と感じる方は、 精神科や心療内科などでカウンセリングを受けてみてくださいね。 相性が合う医師を見つけましょう 適応障害では、医師によるカウンセリングが治療の第一歩になるとお伝えしました。 ここでとても重要になるのが、医師とあなたの相性です。 カウンセリング中に心苦しくなるようであれば、他の医師や病院で診察してもらうことをおすすめします。 上から目線で話してくる• 適当なマニュアルでカウンセリングされた• 理解を示そうとしてくれない 新卒で適応障害になった人の中には、 医師によるカウンセリングでさらにストレスを感じた方もいるようです。 誰にも相談できないから診察を受けたのに「誰かに相談してください」と適当な返答を受けた新卒もいます。 残念なことですが、 粗悪な診察をする医師も少なからずいることを覚えておいてくださいね。 あなたの話を親身に聞いてくれる医師を探すことは、適応障害を改善するためにとても重要な要素と言えるでしょう。 適応障害の場合は診断書をもらうこと 医師によるカウンセリングで適応障害と判断されたら、 必ず診断書をもらってください。 診断書は休職する際の必須書類です。 忙しい新卒であっても、適応障害を治すには 「環境を変える」ことや「休む」ことが大切です。 ちなみに診断書は無料ではありません。 医療機関によって値段は異なりますが、 2,000〜1万円ほどが相場になっています。 また、診断書の発行代は保険適用外です。 詳しい料金を知りたい場合は、近くの医療機関へ直接問い合わせてくださいね。 適応障害と判断された新卒の場合、 まずは休職することをおすすめします。 人によっては、ゆっくり休養することで会社に復職できることもあるからです。 通常、新卒が適応障害になった時は 転職や退職するのが一般的。 しかし、新卒からすると以下のような不安があるはずです。 次の会社でも同じような状況になるのでは?• 今の会社が自分に合ってないと断言できない• 転職を成功させられるか心配 社会人1年目の新卒にとって、転職や退職のハードルは想像以上に高いものですね。 環境を変えることは適応障害を改善するために重要なことですが、転職や退職によって ストレスが増えてしまえば元も子もありません。 そのため、 まずはしっかり休んで様子を見ることも選択肢の1つとして考慮すべきなのです。 あなたに理解を示す職場もある 会社によっては、適応障害になってしまった新卒をサポートしてくれることも。 新卒:休養してストレスが減る• 会社:社員に対する接し方を改善 社員数の少ない中小企業などでは、 職場自体の働き方を見直してくれることもあるのです。 休職して適応障害の症状が改善された場合、復職して様子を見ることもできますよね。 あなた自身に問題が見られなければ、 同じ会社で働き続けることも可能なのです。 完全なブラック企業• 日常的に上司のパワハラがある• 仕事自体に全く興味が見出だせない 上記のような理由があるなら 転職することをおすすめします。 会社側に明らかな問題がある場合、新卒がいくらもがいても改善することはありません。 嫌な環境に戻って体調不良が悪化するよりも、 新しい会社へ移った方が良いこともあるのです。 「今の会社にいるなんて考えられない」と感じるなら、休職しつつ 無理のない範囲で転職活動に踏み出しましょう。 なぜなら、今の職場で適応障害になってしまったのは、 あなたの強みと仕事内容がマッチしていなかった可能性が高いからです。 転職先でも同じ失敗を繰り返さないためにも、まずは 自分の強みを知り、強みに合った仕事を探すようにしてください。 そこでおすすめなのが、リクナビNEXTのです。 簡単な質問に答えるだけで、あなたの「 5つの強み」を15分程度で診断できます。 業界最大手の「RECRUIT」が開発しているため、診断結果の 精度も信頼性も抜群。 利用するには転職サイトのリクナビNEXTへの登録が必要ですが、誰でも無料で簡単に登録できます。 本当にあなたに向いている仕事はどんな仕事なのか?をまずは診断してみてください。 心身ともに不安定な新卒は、転職エージェントを活用するべきです。 中でもおすすめなのが、第二新卒に特化した転職エージェント。 第二新卒向けの求人を紹介• カウンセリングで理想の会社を明確化• 非公開求人の紹介• 書類や面接の作法をレクチャー• 年収交渉 第二新卒向けの転職エージェントなら、上記のようなメリットが得られます。 転職エージェントによっては、 書類選考なしで直接面接に進めることも。 すぐにでも新しい会社に転職したい新卒には最適と言えるでしょう。 適応障害の新卒を転職成功に導いた実績のある転職エージェントも沢山あります。 ストレスは減ったがもう職場に戻りたくない• 転職失敗によるストレスを最小限にしたい このような気持ちが強い方は、第二新卒向けの転職エージェントとタッグを組んで転職活動へ進んでみてくださいね。 おすすめの転職エージェントについては以下の記事を参考にしてください。 適応障害になった原因が会社にあり「今すぐにでも逃げたい」と思うなら、 まず退職することも考えてみてください。 仕事をすること自体に疲弊してしまったのなら、後先考えずに休むことも考慮するべきですね。 ただし、退職してしまうと社会人キャリアにブランクができてしまいますが、何よりも大事なのは新卒である あなたの健康です。 心身ともに健康であれば、何度でもやり直せることを忘れないでください。 診断書を持参して会社に退職の相談• 必要な手続きを済ませる• 十分に休んでから転職活動をスタート どうしても退職を切り出すのが難しい方には 退職代行サービスがおすすめです。 退職希望の従業員に代わり、会社との 退職のやり取りをすべて代行してくれるのが退職代行サービス「」です。 「今すぐ辞めたい」「気まずいから会社の人と顔を合わせたくない」「もう2度と会社に行きたくない」など、適用障害で追い詰められている人の要望にすべて応えてくれます。 退職代行EXITのメリット• 相談から 即日対応ですぐに退職できる• 深夜や休日でも対応可能• 会社との やり取りは一切不要• 退職届の提出・貸与品の返却も 郵送でOK• 「自分に限って適応障害なんてあり得ない」 こんなふうに思う人ほど、 自ら負のスパイラルに陥ってしまうものなのです。 あなた自身から発せられるSOSを無視していると、適応障害からうつ病などに発展してしまう危険もあります。 心:不安・抑うつ感• 体:頭痛・肩こり・睡眠障害・動機・めまい• 行動:無断欠勤・暴飲暴食・暴力的な態度 新卒のあなたは、上記のような症状が出ていませんか?体調不良や不安感に襲われているなら、すぐにでも医師の診察を受けてください。 適応障害は心の病であり、1人で解決できるほど簡単ではありません。 ストレスの要因を明確化• 環境を変える or 十分な休養を取る• 復職・転職などの対策を考える 新卒で適応障害になってしまった人に大切なのは、何よりも健康になることです。 これ以上無理をするのではなく、 医師や転職エージェントのサポートを得ながら新しい道を模索していきましょう。 転職活動は転職エージェントを活用した方が効率的です。 複数の転職エージェントを併用すると希望通りの転職が実現しやすくなります。 リバティワークスのおすすめ転職エージェントは、転職実績No. 1のと、専門分野に精通するです。 自分の市場価値がわかるや自分の仕事の適性がわかるも利用すれば転職成功率はさらに上がります。 登録はスマホ一つで簡単!最短3分で完了! 転職エージェントのサポートは完全無料なので、まずは気軽に転職の相談をしてみましょう。 転職成功実績No. 1!非公開求人多数!! 圧倒的な求人数であらゆる業種・職種を網羅する業界最大手の転職エージェント。 特に20~30代の転職決定者が多く、営業職に強い。 充実の面接対策も人気!.

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適応障害を抱えていても就職することができるのか

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スポンサードリンク 適応障害に向いてる仕事・向いてない仕事は? 適応障害の人は、ある状況になった時に精神的にとても不安定になりパニックになったり涙もろくなってしまうという特徴があります。 その原因は、ストレスだと言われているので症状が出るのは人によって違います。 ですので、 自分のペースで進めることができる在宅ワーク Webクリエイティブ・クラウドソーシング Webライター などの仕事が向いています。 適応障害の人は、面接でどんなことを聞かれる? 適応障害の人の場合は「どんな時に不安になりやすいですか?」ということや「どのような状況が苦痛に感じますか?」という事を聞かれることが多いです。 ですので、日頃から どんな時にどのような気持ちになるかを記録しておくと、詳しく説明できますよ。 面接のときに、会社に求める配慮事項は具体的にどんな内容を伝えるべき? 会社に求める配慮事項は、具体的にスチュエーションを挙げながら「このような時は不安になりやすいです。 」というように説明していくと会社側があらかじめ社員に説明しておいてくれるので、安心働けますよ。 適応障害の方が就職・転職がしやすい具体的な求人&給料を紹介 ここからは、適応障害の人でも就職や転職がしやすいおすすめの職業を3つほどご紹介しておきますので、求人探す時の参考にして下さい。 どの求人も 「実際に障害者向けに出されている求人」なので参考になるかと思います。 最後には、求人のサイトもご案内します。 時給:760円~• 昇給:なし(更新の際に時給変更の場合あり)• 賞与:なし• 通勤手当:あり(上限:1か月で19,000円)• 福利厚生:社会保険に入れて社員割引もあります。 仕事内容• 印鑑のピッキング作業• ピッキングした印鑑の検品作業• 印鑑の各量販店への発送作業• さらに、慣れてくれば仕事内容が増えてくるのでやりがいがあります。 月給:213,000円~• 賞与:1年に2回(業績により支給されます。 交通費:あり(上限50,000円)• 時間外手当:あり• 福利厚生:社会保険に入れます 仕事内容• Webサイトの管理(制作、運用)• メルマガ配信設定• HTMLコーティング• 広告バナー作成 など• ページデザイン 必要な学歴や資格• 学歴:不問• 時給:950円• 通勤手当、残業手当もあります。 福利厚生:社会保険に入れて、社員割引もあります。 仕事内容• ハンディターミナル(端末機)を使った検品業務 納品書にあるバーコードを読み取り商品と照合します。 在庫数の管理に必要なデータとなります。 防犯タグ付けなどの物流加工 商品に防犯タグをつける作業です。 その他に、壊れやすい商品の養生を行います。 アクセサリーの写真貼付作業 アクセサリーを写真撮影し、小さな写真のシールをプライスタグにつける作業です。 必要な学歴や資格• 学歴 高卒以上• さらに、基本的にマニュアル通りに進めていけばできるので、初心者でも安心です。 色々な商品を管理するので楽しく続けられますよ。 この記事では3つだけ求人をご紹介しましたが、この他にも 10000件以上の求人があります。 (会員登録なしでも公開求人2000件は見れます)。 障害者の就職・転職支援サービスは 最後まで完全無料なので、ぜひ一度足を運んでみてください。 求人数は最大1万件• 4つに1つの求人が年収350万円以上、8割の求人が年収250万円位以上• 求人の3つに1つが正社員、残りの半分も正社員登用アリ• 精神障害者が半分、残りの半分が身体障害者と知的障害者• 誰もが知っている超大手企業の求人がゴロゴロある という特徴があります。 中には• 履歴書や自己分析・志望動機の書き方、模擬面接まで全て面倒を見てくれるエージェント• 女性のためのエージェントで、結婚、出産、育児などのライフプランを考慮してくれる というエージェントも。 詳しくは以下の記事をお読みください。

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悩まないで!適応障害になった場合の仕事や転職について詳しく解説│DIエージェント

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新が発表されましたね 新年度も始まり、私も少しでも新しい道に進みたく、もがいています。 さて、何度も受診して薬の量も変わらず順調に経過しています。 薬の量は自分で減らしても良いと言われていますが、まだ規飲み続けています。 減らすのって怖いですよね…?でも、規より増えないようには気を付けています 3月は以前より決めていた、気分転換になるイベント 推しのライブとか工場見学とか があり、大学時代の友人と何度も会えたので症状が悪化せずに済んだと思っています。 本当に推しと友人には感謝です。 勿論支えてくれる彼氏にも感謝しかないです。 何度も主治医と相談し、やはり退職した方が良い むしろ復職すると症状が悪化、逆戻りになるだろう とまで言われており 3月中旬、職場にもその事を伝えました。 まあ顔色の悪い、こわーい顔をして睨み付けられました。 再度受診し、復帰できないか打診しろ、だそうです。 主治医の言葉をそのまま伝えているのに伝わりません。 おかしいな。 職場は3ヶ月以上前に退職の意を示すように定められておりますが、調べたところによると2週間前に退職届を出せば辞められるようです。 退職届用の白い無地の封筒ってあまり見かけませんね。 ネットにはあるのでそれを購入するか考えています。 必要であれば、ですが。 本日職場に電話し今週土曜日 6日 、話し合いをすることになりました。 怖いです。 事務長と直属の上司と2人で、みたいに圧力をかけられるんだと思います。 荒波を立てるのは好きではないのですが 私には私の人生があります 職場のことより自分のこれからの人生を優先します 今のまま休職状態が続いたとして、メリットってないんです。 生活に困ってしまいますし。 なので、決断します。 aroma0811 休職するって、それはつまりお金が入らないってこと。 実家に頼れれば良かったのですが生憎できず。 一人暮らし。 貯蓄そんなにありません。 趣味の裁縫に使ったり、旅行に行ったりライブに行ったりするのが気分転換になってたんです。 皆さんはちゃんと貯金をしてくださいね…… 休職するってなった時、めっちゃ検索しました 当時の検索履歴はエラいことになってます 病気休業中に被保険者とその家族の生活を保障するために設けられた制度で、被保険者が病気やケガのために会社を休み、事業主から十分な報酬が受けられない場合に支給されます。 ホームページ 条件等も書いています。 これやん!これしかないやん! 退職はまだしていないので失業手当は違うしなぁ。 休職理由がなのでもしかしたら通るかも 職場からは必ず通るわけじゃないから、ってめちゃくちゃ嫌味たらしく言われています 現在申請中ですが、給与の締め日ののより早い18日 受診時点 で先生から診断書頂いたので怒られました。 こんなケース初めて!通るかわかんないよ! 普通2ヶ月とか纏めて申請するんだよ! また、申請が通っても支給されるまでは1ヶ月〜2ヶ月とかかかるみたいです。 まだ支給されてないのでなんとも言えませんが、生活がかかってるのでなんとかして欲しい。 健康保険料等は休職していても払わなくてはなりません。 半分は職場が立て替えてくれるのでざっと3万5千円請求書がきました。 これに加え、住民税も払わなくてはなりません。 勿論家賃、光熱費、携帯代、自分の入ってる保険、…… 諸々の事を考えると頭が痛いことこの上ないのですが、払わなくては信用問題にもなり、保証人にも迷惑になります。 こういう時のために貯金はめっちゃ大事 当たり前 次、転職するときは給料がそこそこで、きちんと期日に賞与が振り込まれるところがいいですね…… 次々と書き溜めていた分を上げさせてもらい失礼致しました。 この何日かにも色々ありました。 息抜きの事とか、また纏めて上げられたらと思います。 aroma0811 休職を半分も過ぎると段々変化が出てきました 何気ないことでイライラする、怒りっぽくなる 物に当たる、人に当たる 涙脆くなる、なんでも悪いように捉えて泣く 夜眠れなくなる 朝の5時頃まで眠れない 恋人から、状態が悪くなってると思う と言われました。 3回目の受診 家を出る前から気分が悪いことこの上ないのですが、行くしかありません。 また実家に電話がかかってきて、実家からプレッシャーかけられるのも辛い。 状態が悪くなってる気がするのにこのままでほっておくのも怖い。 先生からも受診するように言われている。 また1ヶ月診断書を書いておくから もしかして呆れられてるのかな…?やっぱりこの病気って甘えなの?凄く突き放された気持ちになってしまいました 薬についても相談しましたところ、あんまり薬は増やしたくない。 今出しているものは1番やめやすい薬だから。 夜眠れないのであれば2錠ずつ飲んで、良くなってきたら自己判断で1錠に減らしてもいい。 と言われています。 寝れたり眠れなかったりです。 1度起きると全くと言っていいほど眠れないんですけどね。 寝付きだけは良くなったかな?くらいの効き目です。 1時間〜1時間半で大体目が覚めます。 早い時だと30分くらい。 私は今まさに休職し始めたところ、といった感じなのですがこれから様子を見ていくことになります。 早く良くなりますように。 aroma0811 2月2日、2回目の受診の日でした。 病状はあまり変わっていなかったので、職場の事を相談してみました。 そうでなくてもOTの資格があるので何処だって働く先はあるよ。 これは毎回言っていただいてます。 くれぐれも無理をして復帰しないように。 もっと悪化してしまうかもしれないから。 実家の方が人の目を気にせずに外出でき、次働く病院や施設の情報が入ったりするかもしれないからその為に実家へ、と。 これに関しては無理でした。 言い訳をすると、体調不良も勿論ですが前回電話時に職場の人から、「また電話しますわ」と言われていたためでもありました 次の週、何度か不在着信はありましたが全て出られませんでした。 不在着信に気が付く度にしんどさが増します 実家に電話があり、次の受診後には必ず連絡だけはするようにと言われました aroma0811 大分久しぶりになってしまいました。 上がったり下がったりな日々で、自分でも変な感じです。 ふと、休職したことによって余計に自分を追い込んだんじゃないか、とか。 そんなことを考えてしまって。 以前書き溜めていた分が全然up出来ていなかったので、拙い文章ではありますが上げさせてください。 私の考えは甘かったです。 休職届を提出しに行った翌日の24日、職場から電話が掛かりました。 院長に報告したこと 心配していて、異動させたらどう?と提案があった 併設の通所リハで働かないか? といった内容でした。 私は嫌です、通所でも色々ありましたし…と伝えて断りました。 OT1年目が通所勤務でした その次は、病棟で短時間でもいいから働けない?とまで言われました 休職届けだしたの昨日なんですけど。 昨日の約束はなんだったのか なんでそっちから電話かけてきて、復職のプレッシャー掛けてくるのかな… 電話を切ったあと、頭痛や吐き気が酷くなりました 電話は1回ではありませんでした。 2回目の電話は28日でした。 まだ1週間も経ってない 内容は、通所が嫌なら物療で働かない? 物療なら半日勤務もできるし、働きやすいと思うよ こちらも貴女のことを考えてのことだからね と言われました せめて2週間くらい、なんで休ませてくれないの? なんで何回も電話してくるの? 後から聞いたんですが業務規定らしいですね。 じゃあ最初の約束なんだったん? あと、無駄にプライドだけは高い国家資格持ちの私ですので、物療…物療かぁ…と落ち込んでしまいました。 当院の物療、国家資格無くても回せるじゃないですか…私って別にそこまでして必要な人材でもないだろうに……って、ネガティブスイッチON! 2月1日、3回目の電話がかかってきてしまいました 物療での仕事、2月中旬頃からやってみない?と言われました この時は次回受診後にどうするか決めたい、と断りました。 家のことは何とかやっています、と伝えると そういう事なら出来るんだね、と鼻で笑われ あまり長く休むと復職しにくいって主治医に相談しろとまで言われます。 家の中でも吐き気や頭痛に苦しんでますが… いつもではないので、そんなこと伝わりませんね〜 この頃から、電話が怖いんです 携帯に来る通知音、電話の着信音だけじゃなくて、LINEとかアプリの通知も全て怖いです なので私は、シャットダウンしてしまいました。 職場の人と連絡を取りたくなく、精神的に取れる状態じゃなく…… 今日も電話が来るかも… 毎日怯えて過ごすことになりました。 余談ですが、私は家族仲があまり良くなく 休職していることは恋人と仲の良い友達にしか伝えていませんでした。 家族仲が良くないのは事実ですし、田舎で古い考えの家族なのでなんて甘えだ!と頭ごなしに否定されるものと思って避けていました。 先生には家族は何があっても味方だよ、みたいに言われたんですけどね、こればっかりは素直に頷けなかった…… 職場からの連絡が1週間に2、3度あるのを全く取れず、家族に連絡がいってしまったのでバレてしまいました。 今の所はゆっくり休むように、無理はしないように、とだけ言われています。 家族との連絡も、電話ではなくLINEでしました。 ご家族が頼れる方は、全力で頼った方がいいと思います。 私は家族の元に帰るのが苦痛でしたので、恋人の所に一時避難させてもらっています。 恋人も許容してくれており、有難く感謝しています。 aroma0811 眠れない夜にせっせこ書き溜めているのですが なかなか体調思わしくなくアップできず… もう何が何だか、どうしたらいいのか 休職していると、自分の悪い所ばかり目に入り 気が滅入り 八つ当たりし、ものにあたり 辛い日が続いています。 休職することになった記録の続きです。 と診断され、パニックに陥りながらもなんとか帰宅しました。 ゆっくりしようと思ったのですが、やらなければならない事が有りました。 内容としては簡単に、になりました。 医師からは1ヵ月の休養が必要と言われ診断書を書いていただきました。 診断書を提出したいのですがいつ頃持っていけばいいですか? と、なるべく深呼吸したりして心を鎮めながら話しました。 一人暮らしなので、当たり前に自分で連絡しないといけない 科長が面談したいとのことで、科長の出勤に合わせて23日の朝8時30分に職場で落ち合うことになりました。 ちょっぴり責任感の強いA型の私ですので、当日は少し早めに8時頃に職場に行き、しんどいながらも制服に着替え、早急にしないといけなかった書類のみ片づけて引き継ぎとしました。 本当はあんまり無理してはいけないです、仕事してると手がめっちゃ震えて、自分が正常じゃないって気付かされるのです 科長は約束の時間に来てくれ、面談をしました。 診断書も見せて現状を再度伝えました 面談では 人間関係が辛かったこと 先輩のちっくなこと、仲のいい同僚、後輩が辞めて相談相手がいないこと、同僚の愚痴を頻回に聞かされてしんどかったこと 仕事のミスが多発し迷惑をかけてしんどかったこと 外に出ると吐気、頭痛が酷くなること 等など、患者さんとの関係も辛かったことも言いました。 この際ですしね、色々言ってしまいました。 でも、科長なりに凄く気を使ってくださったんです。 私が人間関係の事を理由に上げていたこともあると思うのですが、他者と合わないように別室のカンファレンスルームで話をしてくれ、待機時間も使用させて頂きました。 科長との面談のあと、事務長との面談を行うことになりました。 待つこと40分、漸く事務長の手がすいて面談が出来ました。 内容なんて同じです、科長と一緒。 私この時言ったんです 長期休養後に復帰できるか不安です、って。 事務長にあろうことか 「休職はとりあえず2週間にしない?」 「2週間休んで、それで駄目ならもう2週間出せばいいじゃない」 と言われました。 何回も2週間で休職届けを書け、と宣うのです。 診断書、1ヵ月の休養が必要って書いてますよ? 医者が1ヵ月の休養が必要って判断してますよ? 飽きれました。 職場に対して不信感です。 結局、私の方から2週間でないと駄目なのか問い詰めると、自分が不安でない日数を書けばいい、と言われたのです。 2週間では復職できると思えなかったため、1ヵ月の休職届を提出しました。 また、職場からは 1週間に1回くらいは出てこれる?顔みたいんだけど と言われたので、無理です!しんどいんです!とハッキリ伝えました。 次はじゃあ電話なら出来るでしょ、1週間に1回電話してきてよ と言われたので、頻度が多いです 暗に嫌と言いました こちらから、2週間後に再度受診するのでその時に電話します、という提案をして、向こうもそれをのんでくれた、とこの時は思っていました。 甘かったんですけどね…… aroma0811 1月21日 電話をかけたに直ぐに向かいました。 受付では保険証の確認と診察カードの作成のため名前や住所の確認は行いましたが問診票はありませんでした。 何が原因でとか、どんな症状がとか、普通の病院のように書かないといけないと思ってました 既に多くの患者さんが診察を待っていました。 ざっと20人くらいに見えました。 私を含めほとんどの方がお1人で来院されているようでした。 順番が来るまでおよそ1時間半。 院内は静かでテレビ等はなくBGMも流れていません。 受付の方と患者さんのやり取り、雑誌を捲る音、車の通る音 道路に面した医院ですので 、ドアの開閉の音…… とにかく静か、そしてちょっと肌寒い印象でした。 逆に静か過ぎて私には辛く、ちょっとした音でもビクッと反応し震えてしまいそれを隠すように身動ぎするのを繰り返し、1時間半全く気が気じゃないんです。 あの待ち時間だけは未だに苦痛ですね…… 順番は番号で呼ばれます。 名前じゃないんかーい!と心の中で突っ込みました 先生は柔らかい表情で出迎えて下さいました。 私は仕事の前になると頭痛、嘔気、涙が出ること等を話しましたが、まとまってなかったので先生も困られたと思います。 職場と近いので職場の現状も少しわかっていらっしゃる様子です。 近辺の施設関係者も体調不良で受診しているような口振りで話されており、こちらからも後輩がで休職中だったり退職したことを伝えています。 それと担当の先生はうちの病院の院長、副医院長とも知り合いだとか。 その休職の間に転職するのか、復職するのか考えてみたらどうだろう は国家資格、時期的に見ても次の働き口はあるだろう、と仰ってました と、このような内容のお話をしました。 先生はすぐに止められるようにあまり強くない薬を処方してくださいました。 この日の時点では夜間もある程度寝られていたので1日1錠、寝る前に飲むようにとの処方です。 正直今でも、頓服として使えるが欲しいのですが、先生に相談してますが答えはNOです… あと、毎回受診すると 決して自分が弱いから、自分が駄目だから病気になったんだと思わないように 無理して復職しようとしないこと と口酸っぱく言われています。 診断書を書いていただき ここの病院は診断書一通2000円でした。 自己負担…結構痛いですよね… 院外の薬局で薬をもらって帰宅しました。 帰宅中は、えらいことになった…、これはまずい…… 頭の中はパニックです ??私病気なん?障害なん? 仕事のこと以外は元気なのに? 今職場に人居らんのに休めない! 職場になんか言われる、怖い! 明日から休める、と思ったら安心した一方で仕事に穴を開けてしまうことに不安を覚えたり かといって、別に私が居なくても仕事は回るよな… と思ったり… 気持ちは落ち着いたと思えば不安になるの繰り返し。 帰ってから暫くは職場に連絡する気にもなれずぼーっと…… 出来なかったんです aroma0811.

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